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孕期控糖饮食打卡 Day42
📌空腹血糖：72mg/dL✅
空腹两大杯水+3颗西梅干
🌻早餐：藜麦沙拉+水煮蛋
📌餐后一小时血糖：106mg/dL✅
加餐：牛奶🥛
🌻午餐：全麦饼+大盘鸡（图中两份）+溜肉段（图中两份）
📌餐后一小时血糖：87mg/dL✅
加餐1：全麦饼
加餐2：猕猴桃
🌻晚餐：韩式拌饭
📌餐后一小时血糖：106mg/dL✅
加餐：rebel冰淇淋半桶
午餐后餐一血糖也😱😱😱太低了，居然比空腹标准还低，测完血糖赶快再吃一张全麦饼！
下午和队友去了一趟Buybuy Baby，领了一个礼盒（有两个奶瓶🍼），零零散散地买了一些✨宝宝用品和✨产后护理的东西，各位孕妈记得提前注册可以使用⚠️15%off哦。产品还是很全的，各种需要的宝宝用品几乎都可以找到，不过部分品牌我去的店里没有，👉官网购买选择余地会更大一些。
这几天不知道🤷🏻♀️是天太热还是自己孕晚期太怕热了，每天不吃点冰的喝点冰的就感觉不舒服……回来的路上在家门口买了rebel，也是对糖妈很友好的冰淇淋🍦啦，不含糖，碳水含量也超低～爱啦爱啦
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最新评论 12
:好低哦 羡慕 你是每顿饭后都散步吗？
:是的，每次20~40min不一定
:请问每天饭后需要散步多久啊？
:不一定的，有时候20多分钟有时候40多分钟
:加油呀 住妈妈和宝宝都健康！
:谢谢你！
:弱弱的问一下，每次测血糖都有扎一次手指头吗？要是每天测很多次不都被扎成筛子了？
:是的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
一天扎四次
回复 @TAYLOECHEN08:哦哦，难怪呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)