格兰诺拉➕南瓜怪已上线！
像granola这种简单又健康的酸奶辅食神器，我们每周都会做一罐~n多年前都是在超市各种挑低糖的，没有任何奇怪syrup且稍微健康点的granola。然鹅，就我们每周吃的这个量，朕真的吃不起啊😂
所以就开始自己做，结果发现省钱还更健康，关键是：超简单好吗宝贝！而且还能各种季节限定！就喜欢限定这俩字🌚
前几天做南瓜司康的时候还做了南瓜格兰诺拉，这几天一直都在加餐的时候拌酸奶吃～分享一下
👩🏻🍳
非液体类
- 3cups old fashion燕麦片
- 1/2cup 生核桃仁
- 1/3cup 切小块的生杏仁
- 若干切碎的巴西坚果
- 1tbsp 奇亚籽
- 2tbsp 亚麻籽粉
- 1/4cup 无糖椰丝
- ¼tsp 海盐
- 3/4tsp pumpkin spice mix（肉桂粉，姜粉，clove粉，nutmeg粉混合）
- 少量新鲜的迷迭香
液体类
- 1/4 cup 椰子油
- 2tbsp Trader Joe's 缺德舅 枫糖浆
- 1tsp Trader Joe's 缺德舅 香草精
- 1/3cup pumpkin puree
- 1根香蕉捣成泥
❄️小奶锅小火加热椰子油，融化之后离火，加入剩余液体材料混合均匀
❄️非液体类事先混合好，把液体类倒进来，拌匀，倒在烤盘上。
❄️Breville 铂富 烤箱350F烤40分钟左右直到干脆，中途翻面~
❄️烤好之后只是干干的不会很脆，几小时后凉透了会灰常脆。这时候还可以加入少量的碧根果，枸杞啊，更多的无糖椰丝啊，想加啥加啥~密封保存俩礼拜没问题！
早餐配酸奶，或者配牛奶，或者配smoothie，或者空口吃，想怎麻吃就怎麻吃！
最新评论 21
:😍看起来很美味啊！
:谢谢小仙女喜欢😘
:求熊猫碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好久之前朋友送的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:好可爱的碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱哒～ 好久都没见到你发![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
:还没做过！想做诶！
:放石榴也是好有趣啊！学会了！
:甜！ 不加蜂蜜了就哈哈
:啊 好香！之前买了椰子油想做granola 放了几个月还没开封![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
这次我一定要… 做了！
:你也是个安利怪![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈哈第一次知道granola具体是什么了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇这也好我要学着做😀太喜欢了
:嗯嗯 当小零食好健康！还好吃～![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:请收下我的膝盖！我老公一天吃一盒，我们家也是吃不起![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:是不是！ 超级零食！
:终于又看到可爱的碗出现了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈 她大小正合适装这个
:好可愛的碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈一碗多用![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:太美味了呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:熊猫碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)