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作为一个不好好健身的人，穿衣后完全看不出健身痕迹。大正为了刺激我给我精心挑选了这条裤子，希望我可以好好增肌减脂！
品牌：lululemon
尺码：4
身高：5’1”
体重：115 lb
入手价：北美有折扣，100刀出头
感受：整体贴肤，侧面有口袋，臀部的裁剪有紧绷感，能时刻感觉到明显的提臀效果。材质非常光滑柔软，使用弹力带时，弹力带会有下滑。颜色非常显白。
全天消耗:485kcal
使用器材：弹力带（优点是体积小，随身可以携带，动作难度小，不容易受伤)
今天的运动是弹力带激活臀部。每组20个，一次3组。这套动作简单易上手，没有额外的负重，可以根据自己的耐受力选择不同的弹力带。需要注意的是腿部运动的时候需要保持核心的稳定。整套动作花费半小时左右，热量消耗大于160kcal。
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