周六了～今天是懒懒懒休息的一天🤣今天的plog继续给大家分享今天的吃吃喝喝+逛Whole Foods 时发现的新好货吧～
🌟午餐吃什么：
🥗蔬菜沙拉
卷心菜丝+白萝卜丝+番茄，加了日式芝麻沙拉酱+沙拉topping
🐟低配版惠灵顿三文鱼
中午就是胡乱吃了吃，之前解冻了块三文鱼，就创新一下做了个低卡版本的惠灵顿三文鱼。家里正好也没有酥皮，就用了phyllo dough来代替酥皮了～正好卡路里也低了很多。做好后酥酥脆脆的，真的健康又超好吃😋
做法超简单：
-三文鱼提前一晚腌制，我用的还是日式做法：1:1:1的清酒味淋生抽，感觉直接盐+黑胡椒都ok。
-第二天锅中喷点喷雾油，之后把鱼四面煎香（鱼皮面先朝下），之后表面涂上第戎芥末酱
-包上phyllo dough，之后放入烤箱/空气炸锅烤箱，365F 烤10-15分钟即可（上色就ok啦～）
🌟下午茶/晚餐吃什么：
今天下午/晚上去了我生日时出现的伊朗小哥哥家～上次见到他还是双十一（他生日）时。这次做了点泡芙带过去一起吃～这次让室友挑味道，于是选了黑芝麻和hojicha的。做的是bibble & sip的那种～这两种内馅的真的是好吃到爆炸啊～～～都是炒香的味道嘿嘿❤️ 泡芙做法大概会单独发吧～
🌟今日的猴父子推荐：
昨天跑步后去了Whole Foods ，之后洗劫了cheese 区。我家附近的那家wholefoods有个区域都是超小块的芝士，每次都会把篮子里每个味道的挑了个遍，小小的真的很适合尝试新口味也不怕不喜欢还吃不完。这次给大家推荐两款cheese：
1⃣️truffle gouda
牛奶芝士，算是中都硬度稍稍偏软的类型。这款加了truffle所以好吃这件事就不用多说了😋truffle真的超香和牛奶的奶香味也很搭配。这款很适合cracker+blueberry jam+芝士，这个搭配真的好好吃
2⃣️fromage D’affinois
这款是超级软+creamy的一款芝士，质地上很像cheese dip，咸香+奶香浓郁～我每次都直接空口吃😋很喜欢直接拿手指挖起来吃～真的超推荐！是我和室友都很爱的一款
这两款正好这周都在打折，我看到的时候真的开心到飞起🤣爱吃芝士的小伙伴们真的买起啊！！！
❤️希望大家喜欢今天的plog鸭❤️
最新评论 54
:真棒呀亲爱的太能干了我也想做米君的friend😄
:来呀来呀![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:头像很可爱
:谢谢布布![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:哇！这个惠灵顿三文鱼看起来好赞呀![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:嘿嘿谢谢鸭![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:米君太厉害了👍
:嘻嘻谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:妈妈。 那、 吃菜 zz
:23333
:那款三文魚![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:真的好好吃！！乱搞出来的惊喜🤣🤣
:小芝士好可爱💖💖
:哈哈哈对的！每次都是直奔那里然后扫荡一发
:第二款cheese也是我的无限回购！！
:哈哈哈对！没次都想放在cracker上吃，然而每次都等不及直接用手指挖出来就吃了🙈🙈
:惠灵顿三文鱼好高级！
:哈哈我这个是低配版的，惠灵顿三文鱼是真实存在的～做起来据说比牛排的还要难🤣
:世上还有低卡的酥皮这种东西吗![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @茶壶:哈哈哈果然更好吃还是要靠黄油🤣🤣
:其实更像很多层薄的春卷皮？phyllo dough就是baklava用的那个，每个layer就是薄薄的一层皮并没有黄油来binding，所以卡路里比较低，但是也不算真的酥皮啦23333超市里倒是每次phyllo dough都在puff pastry旁边卖2333
:我可以做妳的邻居吗？![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:哈哈哈欢迎![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:想去借住欢迎吗
:哈哈哈来来来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:果然别人家的饭就是香啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:哈哈哈是的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:不错哦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
很多内容
:隔壁小孩儿馋哭了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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:哈哈哈来☁️吃！
:我也想做你的邻居![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈欢迎欢迎![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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回复 @bubbly猜猜:哈哈哈来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:这惠灵顿三文鱼也太有创意了！！！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
感觉米君可以去开个美食频道～～
回复 @弦夜喵77:哈哈惠灵顿三文鱼是真实存在的，据说比牛排难做，去网上查是有正版做法的～我记得还要煎个spinach crepe之类的包起来，有机会还真想尝尝🤣
:哈哈哈然后室友跟我说有个餐厅也有phyllo dough裹着cod。
:泡芙哈![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:诶嘿～囤肉的一天XD
回复 @米啾啾面啾啾:不怕不怕 你很瘦嘞![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:我也想做你的鄰居了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈欢迎欢迎![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:想去你家做客啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:哈哈哈欢迎![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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