这几天在生活区看见一些小姐妹在问.....
🧐为什么我的奇亚籽隔夜了以后还是一粒粒的?
🧐为什么隔夜的齐亚子冲出来，有的变果冻一样，有的还是小种子一样？
如果你有同样的问题，那么这一瓶晒货就是为你而生的！
❤️今天成就来分享，平时在家是如何泡发有机奇亚籽 8oz
我分享两种方法。先来看图2⃣️
【隔夜浸泡法】
1.首先取一个空瓶子，或者是果酱瓶，放2T奇亚籽
2.倒入8oz矿泉水或者凉开水
3.开始是图中第三张样子（如果这个时候盖起瓶盖放入冰箱，这些奇亚籽还挤在一起，不能够让每一粒充分吸收水分，会导致第二天早上有很多奇亚籽没有泡发)
4.盖上瓶盖猛力摇几下
5.奇亚籽摇匀以后是这个样子
6.第二天早晨从冰箱拿出来就是果冻状的
【热水即冲法】图3⃣️
这个方法是有一天早上我发现自己忘记前一天晚上浸泡奇亚籽了，是我就试了一下，用热水冲了下，没想到效果还真不错。
1.取1t 奇亚籽
2.加入少量开水(开始有一些奇亚籽是浮在水面的)
3.倒入一个玻璃瓶，盖上盖子，用力摇均匀
4.五分钟以后到出来像图上面一样，齐亚子已经泡发了，如果放上15分钟，就会泡发的更好。
❤️分享完了两种奇亚籽泡发方法，希望对小伙伴们有用，试一试，绝对可以成功！
最新评论 46
: 很喜欢，还喜欢➕柠檬泡水喝 很喜欢，还喜欢➕柠檬泡水喝
: 泡了直接吃和泡发吃有营养上的差别吗 泡了直接吃和泡发吃有营养上的差别吗
: 我都是放在燕麦里一起吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我都是放在燕麦里一起吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 我直接一小勺放到oatmeal 里面![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
棒棒的 我直接一小勺放到oatmeal 里面![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
棒棒的
: 有点密集恐惧![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
有点密集恐惧![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 学到了👍 学到了👍
: 谢谢超妈！ 谢谢超妈！
: 不谢😘 不谢😘
: 学习到了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
学习到了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 谢谢喜欢。![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢喜欢。![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 一定要冲泡才能吃吗？我买了一罐奇亚籽，还没开![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
不知道怎么吃，看有人直接加在酸奶里 一定要冲泡才能吃吗？我买了一罐奇亚籽，还没开![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
不知道怎么吃，看有人直接加在酸奶里
: 其实我有时候也把它们撒在沙拉上面，但是更喜欢冲泡以后吃的质地。 其实我有时候也把它们撒在沙拉上面，但是更喜欢冲泡以后吃的质地。
: 不同的食材，搭配不同的吃法。 不同的食材，搭配不同的吃法。
: 我妈最近也开始弄和奇亚籽有关的食物![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我妈最近也开始弄和奇亚籽有关的食物![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 这个很有营养，我是生完老二以后减肥期间认识了这个东西，觉得好吃。 这个很有营养，我是生完老二以后减肥期间认识了这个东西，觉得好吃。
: 谢谢超妈分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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感觉奇亚籽配酸奶或很好吃😋 谢谢超妈分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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感觉奇亚籽配酸奶或很好吃😋
: *会 *会
: 学习到了，我今天的早餐用奇亚籽做了一杯奶昔碗！ 学习到了，我今天的早餐用奇亚籽做了一杯奶昔碗！
: 饱腹感满满的，减肥一流![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
饱腹感满满的，减肥一流![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 绝对是的。![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
绝对是的。![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
回复 @supermommy : 如果嫌没什么味道的话，还可以加奶 如果嫌没什么味道的话，还可以加奶
: 我一直都是用开水泡，因为发得超快的 我一直都是用开水泡，因为发得超快的
: 哈哈，想求快真的就是用开水泡了。 哈哈，想求快真的就是用开水泡了。
: 才知道可以用热水 才知道可以用热水
: 我也是有一天忘记泡了一下因为燕麦也是用热水一下就能冲得开，所以我就一试就成功了。 我也是有一天忘记泡了一下因为燕麦也是用热水一下就能冲得开，所以我就一试就成功了。
: 現在我也喜歡💕即沖的因為太方便 現在我也喜歡💕即沖的因為太方便
: 哈哈，我有时候忘了我也是 哈哈，我有时候忘了我也是
: 感觉好神奇哈哈哈哈![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
感觉好神奇哈哈哈哈![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 是的呀很好玩的，而且口感冲之前和之后完全不一样。对了，这个齐亚子特别有营养，而且有充分的蛋白质呢 是的呀很好玩的，而且口感冲之前和之后完全不一样。对了，这个齐亚子特别有营养，而且有充分的蛋白质呢
: 热水方法还没有试过，我和超妈一样都是放在瓶子里隔夜后第二天就可以喝了 热水方法还没有试过，我和超妈一样都是放在瓶子里隔夜后第二天就可以喝了
: 哇原来是这样！之前就见公司同事有人喝泡了一夜的奇亚籽水～看着就很神奇 哇原来是这样！之前就见公司同事有人喝泡了一夜的奇亚籽水～看着就很神奇
: 学会了！粗糙如我都是直接放blender里面和其他水果一起打的 学会了！粗糙如我都是直接放blender里面和其他水果一起打的
: 那样吃不出来奇亚子果冻状的感觉啦！下次试试这个方法看。 那样吃不出来奇亚子果冻状的感觉啦！下次试试这个方法看。