996不算什么，在家边工作边带娃才真叫连轴转🤪
但无论工作再忙，我都会尽力给宝宝做好一日三餐。
我都是前一晚先把娃的第二天的伙食计划好，写在小板儿上。然后第二天早早起床准备好食材，这样到饭点前只需快速制作就行。好在现在是WFH，可以让我见缝插针给宝宝做新鲜的饭菜。也好在队友给力，可以和我打好配合☺️
今天先来分享几组宝宝的午饭，主要就是荤素搭配，少油少盐，不加乱七八糟的佐料。基本都是猴父子买的新鲜有机食材。每天换一个花样，给宝宝多一些新鲜感。另外食物好好摆盘，宝宝就餐心情也会愉悦，不知不觉就光盘啦！
简单分享下做法：
1⃣️ 豉汁蒸鸡腿🍗
1. 鸡腿洗干净擦干水，划刀口帮助入味
2.葱姜切丝放在鸡腿上，加少许酱油（有宝宝酱油最好，没有的话生抽也行，少量就好）腌制30分钟
3. 土豆、胡萝卜切块，在油锅里煎炒一下，然后铺满盘子，上面放上腌好的鸡腿，倒一点蒸鱼豉油
4. 最后把盘子放在蒸锅里，水开后蒸35-40分钟
5. 给宝宝吃之前先把葱姜都拿掉
PS. 宝宝啃鸡腿的样子真的太太太可爱啦🐶
2⃣️ 清炖小肉排 🥩
1. 把肉排切好洗干净，放进沸水过血水
2. 再取一小锅清水放排骨和少许姜片，煮至排骨酥烂，之后放一点盐入味即可。
PS.这个做法是不是超简单，虽然非常清淡，但是每次宝宝啃的都很开心！
3⃣️ 土豆牛肉饼 🥔
1. 土豆切块，蒸熟后捣成泥备用
2. 牛肉馅加少许酱油和淀粉腌制，然后炒熟
3. 胡萝卜切成小小块过沸水炒熟
4. 以上材料混合均匀，我会再加一点点面粉和牛奶增加粘合度，然后取一小块揉成小球，最后按压成小圆饼
5. 不沾锅上倒一点点宝宝核桃油，把小饼两面煎至金黄即可
PS. 土豆牛肉饼口感真的很可，不仅宝宝爱吃，我和娃爸也爱吃！每次都眼巴巴看着宝宝吃，想着会不会吃剩点留给我们🤣
4⃣️ 蒸白菜卷牛肉🥬
1. 白菜成片地摘下来，放锅里沸水焯1分钟
2. 拿出白菜放在一边备用，待冷却下来
3. 牛肉馅加少许生抽或宝宝酱油，腌制片刻
4. 萝卜和香菇切成很小的块状，放入牛肉馅，再加一点点淀粉和蛋清，混合均匀
4. 取一小块牛肉馅混合物，用白菜裹住，先两边往里折，再从下往上卷起来。
5. 向下依次在盘子上摆好，每一个白菜卷上面放一小块姜去腥，上蒸锅蒸20-30分钟即可。
PS. 这道菜算是蛮常见的宝宝餐食种类，多加点调料就变成了一道大人也爱的家常菜✌🏻
“宝宝比大人吃的还好”系列先分享到这儿😂
感谢大家的关注、点赞和收藏🙏💦
我会尽量持续更新给大家，敬请期待😘
最新评论 42
: 请问宝宝几个月？做饭做到掉头发 请问宝宝几个月？做饭做到掉头发
回复 @匿名用户 : 比我宝宝大一点。以后就跟着你给宝宝做饭了。非常感谢你的分享。请一定上详细菜谱哦。笨妈伤不起😂 比我宝宝大一点。以后就跟着你给宝宝做饭了。非常感谢你的分享。请一定上详细菜谱哦。笨妈伤不起😂
回复 @teresaxz : 哈哈不客气！我晒货时间少所以更新有点慢，会尽量找时间更，谢谢关注🙏 一起摸索![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
哈哈不客气！我晒货时间少所以更新有点慢，会尽量找时间更，谢谢关注🙏 一起摸索![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 亲爱的真棒每道搭配都好健康均衡👍好有食欲 亲爱的真棒每道搭配都好健康均衡👍好有食欲
: 哈哈谢谢亲爱的鼓励![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
给宝宝做饭的确花了心思，娃比大人吃的好系列![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈谢谢亲爱的鼓励![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
给宝宝做饭的确花了心思，娃比大人吃的好系列![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 每顿都做的好丰盛啊，好妈妈 每顿都做的好丰盛啊，好妈妈
: 谢谢姐姐喜欢，当妈妈真是场修行啊，我还有很长一段路要走![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
谢谢姐姐喜欢，当妈妈真是场修行啊，我还有很长一段路要走![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
回复 @夏天快到我碗里 : 你做的比我好多了，已经很棒了 你做的比我好多了，已经很棒了
: 好用心了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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好用心了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢玲子的鼓励![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 宝妈好厉害啊！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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每顿饭都颜值➕营养搭配的这么好 宝妈好厉害啊！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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每顿饭都颜值➕营养搭配的这么好
: 哈哈谢谢你的留言，有被鼓励到![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 宝妈太用心了，看着都有食欲😋……学习了![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
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: 谢谢夸奖，一起继续学习![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 哇！太棒了！码住等我学起来～～ 哇！太棒了！码住等我学起来～～
: 欢迎欢迎👏👏 欢迎欢迎👏👏
: 你真是个用心的妈妈孩子午餐盒营养又好看 你真是个用心的妈妈孩子午餐盒营养又好看
: 谢谢超妈！给宝宝准备三餐，我也乐在其中![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 麻麻太赞了！满满的爱![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢夸奖！的确倾注了老母亲的爱意![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 妈妈太用心了，宝宝好幸福![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢你的夸奖![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 好可爱![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 这个勺子哪一个，方便告知一下么 这个勺子哪一个，方便告知一下么
: 当然方便啦，是baby utensils的 当然方便啦，是baby utensils的
回复 @夏天快到我碗里 : 是amazon上买的吗![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
是amazon上买的吗![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 夏天酱好棒呀！👍 夏天酱好棒呀！👍
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: 精致有爱的营养餐![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 总结到位![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 真有爱 真有爱
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: 好用心的妈妈，我都做不到搭配这么营养，我家娃不挑嘴给啥都吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 不挑嘴的宝宝最省心！我娃可能有点外貌协会，每次我认真摆盘，她都能吃的更多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
不挑嘴的宝宝最省心！我娃可能有点外貌协会，每次我认真摆盘，她都能吃的更多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 优秀的妈妈！摆盘太漂亮啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 过奖过奖，我也乐在其中![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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