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Costco 买这两样健康午餐，轻松搞定。只有490卡路里！
♥️推荐——
图4⃣️Sweet Kale Salad
各种蔬菜，加上蔓越莓和南瓜子还有配好的poppy seed dressing真是方便又好吃。
♥️图5⃣️Bear Battered Cod
这款我们全家都爱。
只要放在空气炸锅里385F ， 7-9分钟就可以了
今天中午我就用两块加入沙拉拌着吃，满满的蛋白质也很好吃。外脆内嫩不是鱼浆做的，是整块鱼片做得的。
(多种吃法———可以直接烤着吃，也可以拌沙拉或者做成Fish Taco....)
♥️今日午餐———
1C Kale salad + 两块鱼片切成小块一起拌着吃。
♥️宝宝们的午餐吃了什么呀？我最近一直在坚持吃各种蛋白质丰富的蔬菜沙拉。努力把健康生活变成一种生活习惯.....
♥️谢谢阅读♥️
#5⃣️
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最新评论 23
:Buttered cod 很棒
:种草了，谢谢
:太棒啦 最喜欢看超妈分享菜谱 收藏
:这太棒了、快又好吃😋
:这个好棒！下次我也要去Costco找找看！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好健康美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:看起来好棒呀👍🏻
:我也好喜欢那款色拉！！
:有肉有菜卡路里还低![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:是的，是的，还很饱。
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:太方便了
:是呀，沙拉就是经常要换着花样吃，否则就会腻
:请问沙拉是在冰箱区吗？
回复 @Milkcat228:不谢，不谢，你们那儿肯定有的，但是我看到加州有的小伙伴在Costco买的，是蓝色包装的袋子不同的品牌，但是内容物都一样的。
:人可以走进去的大冰柜里。
:我发现你经常吃沙拉🥗 健康👍
:我每天中午都吃。所以我每天发的就是每天吃的东西。
:這是我到底是不是沙發🛋️
:是的，是的，你绝对是沙发，赶紧给你端上一盘沙拉！😘😜♥️
回复 @supermommy:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
夠我乐上一天了