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夏天早餐吃什么？当然吃冰冰凉凉的是最舒服的。昨晚分别做了两小瓶隔夜燕麦。分别是抹茶口味和火龙果口味早上起床拿出来摆个美美地盘，开吃快手又方便。
♥️食材
各种你喜欢的水果
1/4C 燕麦分两份
1T 奇亚籽分两份
1C 牛奶分两分
1-2t 抹茶粉
2t 火龙果粉 Suncore Foods纯天然火龙果粉 5oz装
♥️做法
2.分别在两个瓶子里加入牛奶与抹茶粉或者火龙果粉。盖上盖子用力摇均匀，放入冰箱过夜。
3.早上起来把两份做好的火龙果与抹茶口味的燕麦，分别倒入盘子的左边和右边，然后用勺子或者叉子把他们轻轻搅拌一下，然后在上面放上你喜欢吃的水果，如果觉得比较干的话，还可以再加入适当的牛奶。
(⚠️千万不要再放入冰箱之前加入很多的牛奶，否则做出来的燕麦特别的稀，没有办法在上面放水果。）
♥️图6⃣️，7⃣️是我前两年做的水果奶昔碗和燕麦水果碗
喜欢的宝宝可以进入我以前的分享晒货查看，具体内容。
♥️好啦，就这么简单，在家也可以做网红食品，大家赶紧做起来吧！
长文章
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最新评论 47
:早餐搭配的太漂亮了！
:像艺术品一样♥️
:花也能吃吗
:就是这种花我只剩我一年，然后每一年种子撒在地理第二年就会自己长。
回复 @ting1998:不谢
:都不知道从哪里吃起这么漂亮
:哈哈，我就这么拌一拌全部吃下肚子了。
:亲爱的很会享受生活![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:享受每一天以后就不会后悔。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @supermommy:这个非常对，自从来到了这里，我的变形记![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
生活得好难，什么都要自己动手。现在慢慢开始享受这种生活方式了，既然改变不了生活，那就改变自己吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:超妈的美食总是又美又好吃
:谢谢宝宝喜欢今天我的那个云南香水玫瑰又开了一朵第三朵啦，我趁着下雨之前把玫瑰花剪下来了，玫瑰花瓣拿进家里。省得被雨淋烂掉了，不如自己摘下来
:早餐也忒颜值爆表了吧
:😘
:这真的太美了！ 不舍得吃啊！
:谢谢亲爱的，我经常这么做早餐看得舒服，然后就把他们一股脑吃下去。
:颜值真的高![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝做得好看，吃的也有食欲
:太美了！给我吃的话肯定是顺序吃，下想破坏这艺术呀！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:亲爱的宝宝，一定也是颜控，悄悄告诉你我就这么一勺一勺乱七八糟的，然后一起吃下肚子。
:这个创意好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:亲爱的，欢迎你回来呀！要带宝宝是不是特别的辛苦呀?
:這個早餐太好看了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的，摆盘的好看，吃着也幸福呀。
:颜值超高的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:😘♥️，
:哇太好看了啦好吃又健康，才想起来在Costco买了火龙果的冻水果可以做这个😀
:是的呀，那个冰冻的也可以做起来。
:太美啦
:谢谢喜欢。
:火龙果颜色放里太好看了，艺术般的早餐![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:哈哈，谢谢亲爱的，其实我告诉你我吃这一盘是不够的，我还得再吃鸡蛋。😜
:高颜值早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好咯马上就给你端上。
:好看又健康，就是感觉不够，超妈给我多来点![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:姐姐剩下的七篇要到下周开始哦～～ 快省着点～～～
:看到啦，谢谢亲爱的提醒没事儿，没事儿下周还有下周的每天吃个早中饭晚饭就等于3篇了😜
:啊还要下周？哎，我再去看一下是什么意思，都没有看清楚，难道下周还要再发7篇？
:爱心草莓🍓