俺介个人吃🐟，除了口味之外主要看两点：
🔅优质脂肪
🔅低污染、低汞
推荐两款🉑️以常备的鱼罐头
也是我心中 Costco 维二值得买的鱼罐头
味道不错，完全不腥，健康营养
没时间做饭时，很方便：
🟡Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, 6 oz, 6-count 旧爱，阿拉斯加野生粉三文鱼(浸盐水)
✅粉三文鱼因为相对脂肪含量较少，口感不是那么肥美，常常被制成罐头。不过它是低汞的，可以尽情吃，而且野生三文鱼人造污染物含量也比较低。
✅口感挺软嫩的，一点也不油，每罐可提供1040mg Omega3，搭配橄榄油醋汁，或者夹个三明治卷个饼都不错。
🟡Season Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, 6-count 新欢，野生沙丁鱼(浸橄榄油)
✅沙丁鱼是最健康的鱼类之一，野生、低汞、Omega3含量高，而且含钙和VD，有助骨骼健康，还很便宜。
✅这款沙丁鱼，低盐但很香。橄榄油很多，油渍渍，我都是开小口，把油全部倒出来，再把小鱼排在厨房纸巾上压一压吸去多余的油再吃。来一瓶正宗的意大利黑醋，直接浇上就很美味，还去油腻。每罐提供3400mg Omega3～
