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去年底 Whole Foods 得肉肉折扣太好，我买了一个6磅多的大羊腿，一种吃法太单调，来个羊肉焖饭吧！
🌺羊肉切丁备用，洋葱洗净切丁，胡萝卜🥕洗净切丁，再➕一点豌豆，荤素搭配营养好（图五）
🌺热锅冷油，把洋葱丁，胡萝卜丁，豌豆依次炒至出水，最后炒羊肉丁至变色，加料酒，生抽少许糖，把所有的食材都倒进去拌匀。（图六）
🌺在锅里撒上孜然粉，电饭锅里三桶米，把所有的食材倒入电饭锅，如果要颜色好看就加少许老抽，记得不要翻动锅里的食材，加水到4罐米的线。这样的米饭出来很好吃，颗粒分明，当然喜欢吃软一点的宝宝们可以适当多加一点水。按煮饭键就好🥰（图七）
这一锅饭快熟的时候香得不得了，晚上吃了不算，宝贝第二天上班还带去午餐😋
謝謝大家的支持，筆芯❤️❤️
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最新评论 35
:真不错
:谢谢媛媛哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看上去比餐馆的好吃😋
:谢谢曼曼喜欢哦💕
:饭很美味的样子～另外小可爱戴脖套啦？
:谢谢亲爱的，Popeye同学耳朵发炎了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这套子已经戴了一个月了，17号第二次复诊才知道要不要拿掉![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:亲爱的，你做的看着就香，我觉得我俩的口味真的很像，你家经常做的菜，我家也喜欢。
:是的呢，我们都在包邮区，吃的都差不多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看得人馋了
:别客气，来一份![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:又是我最爱呀太香了
:谢谢亲爱的，这个饭做了，菜都不用做啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:没试过，有机会试试看
:晚餐这一锅就搞定了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我超喜歡用這個料酒![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:我家必备单品，料酒![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:鲜的来，眉毛也落了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:是的，很好切![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:刚刚也做了焖饭当午餐！就是看了你的晒货![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
天天不知道吃点啥
:我变成风向标啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:这一锅看着太香了！
:谢谢球球哟![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:太诱人了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢萌萌呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
来三碗
:好嘞，这就来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:带着碗筷来啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:请问客官要几碗![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:这个可以有啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:是的，随便做，不用看火，一锅搞定![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:正在Whole Foods排队结账 要不是人太多我就冲回去买一个![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:晰晰好呀，这个很简单，下次试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:绍兴老酒！
:这个只能做菜用![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)