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分享最近爱吃的三明治🥪早餐，队友和孩子们都连连称赞😄，做起来也非常方便。三明治馅料丰富，营养又健康。
这次用的这款tuna鱼罐头是在 Whole Foods 买的，原价8刀多，减价6刀多的样子。它是一整块的tuna鱼块，而不是像其他鱼罐头那种碎鱼，味道特别赞👍。
PS：最近的天鹅🦢拉花好像有了一丢丢进步，能看出来是🦢了吧😄😄
食材准备：
面包🍞、tuna鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、洋葱、
酸黄瓜、海盐、黑胡椒粉、美乃滋、柠檬汁、芝士片
水煮鸡蛋压碎，洋葱和酸黄瓜切成丁
将食材放入碗中混合
加入美乃滋，几滴柠檬汁
撒上黑胡椒粉和海盐调味，混合好备用。
平底锅中加点黄油
放两片吐司面包，各盖上一片芝士片
盖上盖子小火煎至面包表面焦黄，芝士融化
在融化的芝士上涂上调制好的tuna鱼即可。
备注：
🌟我另外调制了一份没有洋葱和酸黄瓜的给小朋友吃，搭配蒜香面包和芝士片，也是超级好吃😋
🌟我买的这款tuna，是没有添加盐的。还有一款是已经添加了盐的，所以最后加海盐的时候要先尝尝味道，以免过咸了。
笔记
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最新评论 40
: 看起来好棒，想吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: tuna三明治是我喜欢的！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 看着就好好吃！ 看着就好好吃！
: 我也好喜欢拿🐟罐头做这些，还有金枪鱼炒饭，小朋友超爱 我也好喜欢拿🐟罐头做这些，还有金枪鱼炒饭，小朋友超爱
: 哇鱼罐头还能这么用！学到了❤️ 哇鱼罐头还能这么用！学到了❤️
: 这拉花❤️❤️❤️ 这拉花❤️❤️❤️
: 玉米粒是罐头的吗？一直很好奇罐头玉米到底是不是即食的 玉米粒是罐头的吗？一直很好奇罐头玉米到底是不是即食的
回复 @匿名用户 : 这个我一般就是提前解冻后开水烫一下就行（仅限whole foods这款，其他的玉米粒还是建议热水煮一下） 这个我一般就是提前解冻后开水烫一下就行（仅限whole foods这款，其他的玉米粒还是建议热水煮一下）
: 不是罐头的，我一直用的玉米粒是whole foods买的有机的这款，非常甜、嫩 不是罐头的，我一直用的玉米粒是whole foods买的有机的这款，非常甜、嫩
: 每天被你馋到😋 每天被你馋到😋
: 美食达人的使命![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 真的好厲害![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢过奖了，这个三明治没什么难度![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢过奖了，这个三明治没什么难度![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 拉花太优秀了！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 开心又有一丁点进步了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 这份早餐太有食欲了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
😋 这份早餐太有食欲了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
😋
: 馅料好足啊！看着就超级美味，能吃到这么棒的早餐，太幸福了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: sandy手艺最棒了 sandy手艺最棒了
: Mayo成就一切![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
刚刚做了龙虾生菜包也是一样好吃！ Mayo成就一切![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
刚刚做了龙虾生菜包也是一样好吃！
: 三明治和咖啡都是妥妥的餐厅水准！太厉害了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
三明治和咖啡都是妥妥的餐厅水准！太厉害了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 这么美味的早餐 会有人不喜欢吗？![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 这咖啡拉花简直绝了 这咖啡拉花简直绝了
: 这咖啡拉花技术，这早餐，绝对超过好多cafe店！幸福的家人！ 这咖啡拉花技术，这早餐，绝对超过好多cafe店！幸福的家人！
: 咖啡拉花技术水平越来越厉害 咖啡拉花技术水平越来越厉害