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不知不觉晒晒圈的瘦瘦节活动就结束啦
前两天太忙
今天才想起来发前后打卡
（求求君君能帮我算上🥺🥺
经常在网上看到各种前后对比
一直不觉得运动会带来多大的改变
这次真正发生在自己身上
我要吹爆运动带给身体的改变！
🧗♀️运动：
为了保持打卡
这段时间每天都在保持运动
包括帕梅拉，游泳，攀岩等等
就算很累的时候
也会督促自己要去运动
🏊♀️饮食：
每天只吃两顿正餐
因为无法控制自己不吃晚饭😅
于是早饭只喝咖啡（这样对身体不好！）
并且减少吃零食的频率
🏃成果：
体重没有什么变化
还是53kg左右
但是！
没想到练出了马甲线（是马甲线吧！
而且整个人看起来也瘦了很多
发现保持身材的秘诀就是动起来！
选择自己喜欢的运动
并且长久的坚持～
尽管打卡结束了
但是以后也要坚持运动阿💪
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最新评论 12
:厉害了
:效果惊人
:运动的力量！💪
:好厉害加油💪
:谢谢翼翼！
:其實，我要是擁有你說的小肥肚，便已經很滿足了![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
回复 @冷漠无情的Momo:雖然….但是我覺你說的非常有道理！![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
回复 @咖啡熬湯:小咖啡很可爱 所以小咖啡的肚肚 当然是可爱肚肚
:太厉害啦
:谢谢！