露胳膊露腿的季节要来了，大家是不是想着要减肥塑形❓但是又想吃点甜品怎么办❓
今天我给大家分享一款，今天早上我用昨天刚买到的海盐焦糖flip 酸奶杯DIY了
㊙️㊙️㊙️㊙️超妈版海盐焦糖咖啡酸奶蛋糕㊙️㊙️㊙️㊙️
✅健康营养
✅满足你的sweet tooth
✅吃一整个5寸蛋糕才332cal
✅成分简单干净
✅快手90秒微波炉做成
✅高蛋白低卡减肥期友好
㊙️卡路里分配图9️⃣
㊙️食材——
✅半杯图4 CHOBANI sorted, a caramel crunch flip酸奶杯
✅1/4c almond flour
✅1个大鸡蛋
✅1/2tsp baking powder
✅1tsp organic non alcohol vanilla extract Trader Joe's 缺德舅
✅1tsp Starbucks 星巴克 dark roast instant a coffee powder
✅如果想加糖的小伙伴可以试加一些图6️⃣糖浆
㊙️做法——
1️⃣5寸大碗打一个鸡蛋在碗中（也可以用微波炉可加热的杯子做成杯子蛋糕）
2️⃣分别加入杏仁粉，发粉，咖啡粉+香草精+1T CHOBANI 酸奶（剩余的酸奶留着待用）
3️⃣搅拌均匀所有的调料（⚠️如果想蛋糕更丝滑的宝宝可以加入1/2T牛油果油）
4️⃣放入微波炉加入90秒钟根据加热容器不同，有的时候中间会有点湿，可以再加30秒钟即可
5️⃣蛋糕从加热的碗中拿出来，稍微凉5分钟左右开始用剩余酸奶我在蛋糕的顶部，然后撒上酸奶里配的preach and Chuck the cheap pieces
Hooray ‼️
营养健康好吃又不影响减肥计划的
杏仁粉海盐焦糖咖啡蛋糕做好了‼️
吃掉整一个5寸蛋糕才332Cal ‼️
‼️减肥甜品两不误‼️
最新评论 14
:我就来吃的
:哇配酸奶 肯定好吃
:这个感觉还是可以学起来的
:健康又好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:👍🏻我想学起来 又懒🤣
:这个简直就是随便搅拌均匀90秒钟微波炉就可以做好呀。只要出门买一瓶这个酸奶就可以了。
:赶紧试起来
:这也太棒了要试一试
:摆盘美丽！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:这个必须学![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:码住先![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:加了咖啡感觉好好吃
:看着就好香好好吃🤤
:超妈出品，必是精品![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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