Costco 买的tilapia做家常红烧鱼。
鱼刺大且少，对娃友好。
肉质不柴，腥味不重，非常适合红烧。
做法：
1️⃣ 罗非鱼🐟过油煎，外焦里嫩。
2️⃣ 放碗里备用。
3️⃣ 煮汁：热油打底，加入蒜姜爆香，放冰糖，再放入调好的汁，看图。煮沸后放入油煎过的鱼。
4️⃣ 收汁，出锅，再撒上香菜。
非常香非常入味。
这里就是煎鱼比较费时间，整体半小时左右就完成的一道菜，真好吃又营养的快手菜。
拉夫劳伦T恤$7.9 | Macy's 清仓低至2折
1.6折：Tommy保暖外套$44
14 Macy's
Align 短裙$14 Define短裤$19
lululemon 周四放大招🎉
25 lululemon
Amazon 生鲜5折促销 至多省$10 限部分用户
当日可送货 快查有没有中
17 Amazon
Skechers、Reebok 运动鞋 低至2.5折
一脚蹬运动鞋/凉鞋$24.9
6 woot!
Nordstrom 周年庆 持卡用户入场 | 晒单赢$50礼卡
La Mer精粹水套装变相5.8折
101 Nordstrom
Aritzia 夏日大促进行中
衣橱焕新已到位
41 Aritzia
等到了🧳新秀丽满额6.5折 爆款贝壳箱$195直接入
登机箱$64 2件套$103
29 Samsonite
拼手速 | ON昂跑 周年庆爆款新品 低至6折+码全
Cloudrunner 2 跑鞋仅$99
5 Nordstrom
Coach 折扣区再降 低至4折
Brooklyn 单肩包$125
41 Coach
始祖鸟特价款上新 Atom全能外套$149
低至5折 Mantis腰包仅$19
17 REI.com
最新评论 7
: 我这从未见这鱼，真羡慕 我这从未见这鱼，真羡慕
: 鱼刺少对小朋友太友好了 鱼刺少对小朋友太友好了
: 这个酱汁调的好👍收藏了 这个酱汁调的好👍收藏了
: 我们也喜欢这个鱼 我们也喜欢这个鱼
: 鱼刺少，孩子能自己吃了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
鱼刺少，孩子能自己吃了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)