在北美生活久了，谁还没被动辄上百的超市账单“刺痛”过？尤其是想吃点高品质食材，钱包更是大出血！别急，今天学姐就来给大家盘点一下两大宝藏超市——Aldi和Trader Joe's，教你如何聪明购物，花更少的钱享受不打折的品质！
1. Aldi：日常囤货的性价比之王🛒
Aldi凭借其精简的运营模式和大量自有品牌产品，在物价飞涨的时代稳坐“省钱超市”的C位。他们家90%以上的商品都是自有品牌，直接从供应商采购，大大降低了成本。在这里，你能以惊人的价格买到很多品质不输大牌的日常必需品！
乳制品和鸡蛋：Aldi的牛奶和鸡蛋价格一直非常有竞争力。例如，Friendly Farms的全脂牛奶每加仑大约$2.49，Goldenhen的大号白鸡蛋一打甚至能低至99美分！ 他们的乳制品不含人工生长激素，让你吃得更放心。
新鲜果蔬：虽然选择可能不如大型超市丰富，但Aldi的非有机蔬菜水果价格优势明显。大个的Hass牛油果只需59美分一个，8盎司的白蘑菇仅售99美分。 有机系列“Simply Nature”品质也很棒，而且价格比其他超市便宜不少。
罐头和干货：罐装三文鱼、各种豆类（罐装甚至比自己煮干豆还便宜）、茉莉香米都是Aldi的常年好价。 Simply Nature的有机意面酱也强烈推荐，风味十足，价格却比市面上有机酱料划算得多。
特色肉类：90%瘦肉的鲜牛肉末只要$3.99一磅，螺旋火腿的价格更是远低于Whole Foods。 还有他们家的Kirkwood Breaded Chicken Breast Filets，被网友戏称为“小红包鸡肉”，是制作快餐式炸鸡三明治或沙拉顶部的绝佳选择，每盎司大约$0.34，比其他超市便宜近一半。
✨ 单品推荐:
Friendly Farms 全脂牛奶 (Whole Milk): 每加仑约$2.49。 品质上乘，价格更是无敌，是日常饮用的绝佳选择。
Simply Nature 有机意面酱 (Organic Pasta Sauce): 比其他有机品牌便宜，省钱吃好酱。
Kirkwood Breaded Chicken Breast Filets (Red Bag Chicken): 每盎司约$0.34。 囤在冰箱里，随时都能做出美味的鸡肉料理。
2. Trader Joe's：小资情调与实惠并存的“缺德舅”🌴
Trader Joe's以其独特的购物体验、创意十足的自有品牌和物超所值的特色商品赢得了无数忠实粉丝。虽然整体价格可能比Aldi略高一点，但在许多有机产品和特色美食上，TJ's依然是碾压Whole Foods的存在。
冷冻食品：TJ's的冷冻区简直是懒人福音！各种口味的冷冻披萨、意面、亚洲小吃（比如猪肉锅贴、日式炒饭）都备受好评。两磅的Family Style Meat Lasagna只需$7.49，非常划算。 他们的冷冻水果也比其他超市便宜，比如有机浆果混合装比Whole Foods便宜近一半。
坚果与香料：TJ's的坚果新鲜又脆，价格也相当好。有机肉桂粉每盎司约$1.33，远低于Aldi和Whole Foods。 别忘了尝试他们家的各种特色调料，如“万能贝果调料”（Everything But The Bagel Seasoning）。
特色乳制品与蘸酱：TJ's的Chevre山羊奶酪($2.99/5oz)比Whole Foods的便宜很多。 各种创意蘸酱也是派对必备，比如Garlic Spread & Dip ($3.69/8oz) 和 Creamy Spinach & Artichoke Dip。
有机干货：有机黑豆、鹰嘴豆、全麦面包、有机巴斯马蒂大米等基础食材在TJ's都非常实惠。 意大利有机初榨橄榄油也比Whole Foods便宜。
新鲜花卉：如果你喜欢用鲜花点缀生活，TJ's的鲜花价格绝对让你惊喜，经常比花卉批发市场还便宜。
✨ 单品推荐:
Trader Joe's Family Style Meat Lasagna (家庭装肉酱千层面): $7.49/2磅。 方便快捷，味道媲美餐厅，是忙碌一周后的完美慰藉。
Trader Joe's Organic Fusilli Corti Bucati Pasta (有机短螺旋意面): $1.99/磅。 搭配各种酱汁都美味，是意面爱好者的福音。
Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups (黑巧克力花生酱杯): 口感顺滑，巧克力浓郁，是比Reese's更好吃的平替甜点。
学姐温馨提示：
想要最大化省钱，可以尝试结合购物：在Aldi囤好日常消耗大的基本食材，然后去Trader Joe's采购那些有特色或是有机的高品质单品。这样既能省钱，又能享受多样化的美食体验！
下次购物时，不妨带着这份清单，你一定会发现新的省钱惊喜！
