19
11
7
1
【减脂晚餐】
大家晚上好！
今晚的晚餐是：冬菇红枣蒸鸡100g➕蒜蓉炒白菜200g➕番薯200g
冬菇红枣蒸鸡是一道非常经典的粤菜，蒸出来的鸡肉非常嫩滑，冬菇的香气加上红枣的甜味，整道菜都是享受。
注：图里的是两人量。
材料：鸡腿肉100g，香菇4个，红枣3颗，葱花若干，姜若干
做法：
1.鸡腿肉切小块，拿半勺酱油加一点点生粉，腌制至少15分钟。
2.冬菇用水泡软后加入一点点酱油搅拌一下入味儿。
3.红枣去核儿，切成一条条。姜切丝。葱切成葱花段。
4.上述材料全部放在蒸盘上。
5.锅里加水，把蒸盘放入锅里隔水蒸，大火烧开后，再蒸12分钟左右就可以出锅。
6.拍照，开吃！
出锅后可能会水分比较多，觉得麻烦可以倒掉。如果家里有那种边边比较高的蒸盘就不用怕有水分啦。
希望大家喜欢?
长文章
笔记
粉丝
闪购：Crocs 2双$50回归❗️仅限2日
收易梦玲同款人鱼鞋~
29 Crocs
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲连体裤$39
游牧灰Softstreme$79
9999 lululemon
The North Face 北面折扣区大量上新🛒低至5折
多功能水壶包只要$27
97 The North Face
COACH Outlet ⏰24小时闪购+部分2件额外8折
Nolita 19麻将包$79 手慢无！
18 COACH Outlet
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
麦昆小白鞋$200+速秒！
299 Nordstrom Rack
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折
48 Kiehl's
就两天，冲！Crocs官网 童鞋闪购
买两双只花$50 原来要$100+
1 Crocs
独家：新秀丽低至$24 复古双肩包$58 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
50 Samsonite
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼！火爆持续中
碳钢双耳锅$17！
238 Macy's
Lancôme官网 24换购礼包2.4折(含1oz小黑瓶)
套装低至7折
20 Lancome
最新评论 19
:我还沉浸在嫩鸡胸肉中不能自拔 你已经开始香菇了…
回复 @leizhu:？？不造啊…我看别人好像都看得到？反正今天我准备烤鸡腿 昨晚都腌好啦
回复 @ossicles:啊啊啊为啥我看到最后一篇还是番茄那个??
:美妞好能干噢！每天都好期待你的更新
:哈哈，谢谢关注，我也努力地每天都想点新东西～
:我今天滚回健身房拉完背了，我发现我的背荒废到都不能看了…
回复 @leizhu:臀～祝福你～我刚刚热水冲了一下背 希望明天不要崩溃?
回复 @leizhu:我觉得我刚从腐乳里出来 又要进入香菇的循环了
:每天都不重复
:对_(¦3」∠)_希望能坚持一个月哈哈哈
:香茹蒸鸡最爱?
回复 @爱米妮:(´ε｀ )♡不知道北方人会不会嫌弃太清淡
:看来是老乡(๑˃̵ᴗ˂̵)و
:我妈也好喜欢蒸香菇蒸鸡哈哈哈
:?好吃极了，并且我好喜欢吃菇类