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【减脂午餐】
大家中午好！
今天中午吃的是：煎大马鲛鱼150g➕番薯150g➕蒜蓉豆豉酱炒豆角200g
昨晚和一个妹子聊起了蒜蓉豆豉酱，然后突然想起家里的还没用完，所以今天就拿去炒豆角了。
由于蒜蓉豆豉酱很咸，所以一人份的话小半勺就可以了。一勺热量是25卡，半勺也就十多卡，符合标准。
做法：
1.豆角洗干净后切段，放在容器里，加入半勺豆豉酱搅拌均匀。
2.热锅，不用下油(因为豆豉酱里也有油)，把拌好的豆角放进去翻炒至熟。
3.豆豉酱已经很咸，不需要再加别的调味料就可以出锅。
广东人一般用豆豉酱来蒸排骨，喜欢的朋友也可以试试用豆豉酱蒸排骨试试，但是真的不要多放，因为真的很咸很咸！！
豆角饱腹感也是比较强的～可以常做～
希望大家喜欢?
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最新评论 6
: 这种小豆角是在哪里买的 这种小豆角是在哪里买的
: Costco就有～一大包的～ Costco就有～一大包的～
: 那个大马x鱼的英文是啥？（我不认得中间那个字…?） 那个大马x鱼的英文是啥？（我不认得中间那个字…?）
: King meckerel，有边读边就行啦哈哈，读交 King meckerel，有边读边就行啦哈哈，读交
: 我可以说我从来没有吃过豆豉酱吗 我可以说我从来没有吃过豆豉酱吗
: ?的确不是很常见的酱料，大概只有广东地区常见？ ?的确不是很常见的酱料，大概只有广东地区常见？