16
62
62
11
好吃又瘦身的黄油莴苣龙虾包
先来给大家安利个袋装小龙虾肉，是在Trader Joe’s 买的冷冻装。口感好，有韧劲儿，比较Q弹。
用来当馅料或者煮汤味道非常鲜美，而且做法十分简单
食材：
龙虾半袋 黄油莴苣（butter lettuce 自己种的嘻嘻 ）有机小西红柿5个切成小方块 牛油果1个切成薄片 洋葱切碎丝少许
做法
1.把黄油莴苣的叶子用水冲洗干净，然后用厨房用纸吸干水分，摆盘备用
2.热锅加油，中小火炒龙虾肉至变成红色，待没有水分时加入适量蒜粉、蚝油和黑胡椒，出锅装盘备用
3.取一片莴苣叶，先铺几片牛油果，撒上一点洋葱丝，然后再加一些西红柿丁，最后铺上龙虾肉。如果喜欢吃辣，也可以加一点墨西哥辣酱，再挤几滴柠檬汁，这样就完成了。
这道菜清爽又好吃，尤其吃自己种的蔬菜吃起来感觉特别香。以后应该多种一些。
龙虾肉的鲜味混合着牛油果的绵糯，再加上黄油莴苣的爽脆，真的是太好吃了。晚餐吃上两到三个，低卡又健康。
感兴趣的朋友们试一下特别容易做，绝对的快手菜！
Alo Yoga 11.11大促 全场7折
经典Accolade 卫衣$103
37 Alo Yoga
11.11：Kiehl's 安白瓶买1送1 金盏花水套装3.3折
新增💥高保湿面霜半价$36
451 Kiehl's
Macy's 黑五提前享 吐司机$19 Champion外套$16
仅今天: 兰蔻菁纯身体乳2.5折
23 Macy's
11.11：时隔1年🔥Fresh 爆款5折直降+满送2件正装
大容量抗氧红茶水$62
445 Fresh US
柳叶绿金链/瓷韵粉Scuba $94 长袖T恤$29
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
Nordstrom 黑五抢跑 | 兰蔻7.5折 巴黎世家6折抢
UGG拖鞋$45 Tasman$77
35 Nordstrom
MK奥莱 低至2折+额外8折+额外8.9折
再降 Jet Set相机包$34
10 Michael Kors
史低价：New Balance 黑五大促 多款仅$30
运动鞋额外6折+服饰额外5折
12 Joe's New Balance Outlet
Nordstrom Rack 黑五早鸟低至2.5折 北面上新
UGG Tasman一脚蹬$59
13 Nordstrom Rack
11.11：周生生 金饰低至8.8折+单件免邮+送好礼
金马手绳$206 福袋串珠$195
236 Chow Sang Sang
扫码下载 App
最新评论 16
: 很好吃的樣子 很好吃的樣子
: 这菜看着就好好吃啊😋 这菜看着就好好吃啊😋
: 谢谢，是很不错 谢谢，是很不错
: 哈哈我也经常买缺德舅的小龙虾！下次试试这个做法 哈哈我也经常买缺德舅的小龙虾！下次试试这个做法
: 其实也可以做成taco, 不过觉得吃蔬菜更健康😄 其实也可以做成taco, 不过觉得吃蔬菜更健康😄
: 好棒啊刚好最近在减肥啊愁吃些什么好！没想到trader joes还有小龙虾卖！你种的butter lettuce也好好哦，都没有被虫子咬！ 好棒啊刚好最近在减肥啊愁吃些什么好！没想到trader joes还有小龙虾卖！你种的butter lettuce也好好哦，都没有被虫子咬！
: 我是把lettuce 的头留下种在花园里试试看，没想到还真长出来了，还很健康😁 我是把lettuce 的头留下种在花园里试试看，没想到还真长出来了，还很健康😁
回复 @玛雅传说 : 你这个idea太赞了，感觉买一次菜吃无数次😂😂 你这个idea太赞了，感觉买一次菜吃无数次😂😂
: 看着非常有食欲👍 看着非常有食欲👍
回复 @蝴蝶自来 : 是啊，我也很久没见你更新，可以理解，花很多精力做好了，不吃很可惜，吃了又会涨磅。😅 不过还是很期待你的新品😍 是啊，我也很久没见你更新，可以理解，花很多精力做好了，不吃很可惜，吃了又会涨磅。😅 不过还是很期待你的新品😍
回复 @匿名用户 : 我也是，所以最近甜品都不敢做了🤣感觉挺久没有跟新甜品了，打算下周女儿生日，做一个unicorn的蛋糕～ 我也是，所以最近甜品都不敢做了🤣感觉挺久没有跟新甜品了，打算下周女儿生日，做一个unicorn的蛋糕～
: 嘻嘻，味道是不错，我最近尽量少吃碳水和主食，所以做了这个和大家分享😉😄 嘻嘻，味道是不错，我最近尽量少吃碳水和主食，所以做了这个和大家分享😉😄
: 😋😋😋😋看上去美味极了！ 😋😋😋😋看上去美味极了！