健身打卡第3天 2. 健身器具
分享一下我健身减脂必备的十样器具（上）
分别是Sugarmat瑜伽垫、AmazonBasics泡沫轴、
Nike护腕、弹力带、Airpod蓝牙耳机、Nike运动手套。
💪🏻图一是Sugarmat瑜伽垫，我以前也安利过两次啦，
这个牌子的瑜伽垫颜值高到爆表！
无论是紫色粉色蓝色都有非常美的像画一样的pattern，
皮质比较像麂皮，摸起来很舒服，有一定重量，
自带黑色基本款收纳绳，想要更漂亮的话可以自己买，
我这款还自己刻了字，毕竟100刀左右的东西，
我想把它变得更加personal一点，
有一款美美的瑜伽垫，更有运动的动力啦！
不过我一般不会剧烈运动用它，不舍得！
💪🏻图二就是我的剧烈运动用的瑜伽垫，
无论怎么出汗都不心疼的那种，
就是Marshalls入的，四五刀左右吧。
这款AmazonBasics的泡沫轴也是我的必备，
因为每次运动完都要拉伸放松，
背部、大腿前侧、侧面、小腿肚都要按摩，
不然会有肌肉腿，紧张的肌肉也会容易受伤。
我买的是18-Inch的，15刀，刚好比两条大腿并排宽一点，
不会太长，和瑜伽垫差不多因为我家空间小不好收纳。
💪🏻图三是弹力带、护腕和Airpod，
弹力带是Amazon买的，还挺便宜～
主要买那种够坚韧的，但是太便宜的往往质量不好，
容易崩到腿勒到腿很痛的，所以大家挑的时候务必看好评论，
这种用来做深蹲或者横向行走多一点，
我现在不太练腿了，但以前练臀练腿都一直都在用哒。
Airpod也是必须带！次次健身必带！
听歌用这种蓝牙耳机非常方便，
一放到耳朵里就自动连接可以说非常人性化啦！
跟着Keep上的视频运动的时候也不用一直把手机带在身边，
比起有线的真的方便太多太多了！
Nike护腕是为了保护手腕的，顾名思义嘛，
有时候拿杠铃哑铃等大重量的还是会带一下，
可以减少冲击，给一定的保护支撑作用，防止摩擦等，
其实我还有一个原因是保护手上的玉镯，
我从没有摘下来过，所以要好好保护不然很容易碰坏磨坏的。
💪🏻图四是我戴了快两年的Nike运动手套，
手套和护腕其实作用差不多，只不过手套保护作用更明显！
我男票就是不带手套练的，手上全是老茧😂
不过他说自己东北汉子不介意这些，
我一个南方女孩子还是很介意的自己的手，
所以绝对不能很粗糙很多伤口，
这款手套部分皮质部分布面料，
还有地方可以透气不至于太热，
勤带！这样练了很久了手还是嫩嫩的！
当然我这是很老的款了，大家可以去找更美更酷哒，
我只是想说这真的真的是很重要的一个装备哦！
最新评论 5
: 漂亮 漂亮
: 瑜伽垫好漂亮 瑜伽垫好漂亮
: 嘿嘿是的 想把所有样式都入了😻 嘿嘿是的 想把所有样式都入了😻
: 好专业呀 好专业呀
: 哈哈其实也没有 就是太喜欢买买买了🤣 哈哈其实也没有 就是太喜欢买买买了🤣