健身打卡第1天
4.健身餐
上周病了没力气运动，休息了一周多，这周要恢复运动去gym了！
先来分享个我的午餐沙拉食谱
【DIY爽口黄瓜沙拉】
⭐️食材⭐️
黄瓜切丁
玉米煮熟切成粒
红洋葱切丁
Chia seeds 1T
1T lemon flavor olive oil
1t sugar
2t salt
⭐️做法—-mix them together, enjoy!
我午餐一般配三-四串grilled chicken breast,好吃没负担。
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最新评论 7
: 看见这样的健身餐，感觉还是很有动力 看见这样的健身餐，感觉还是很有动力
: 💪👍 💪👍
: 看饿了😋要保重身体哦！ 看饿了😋要保重身体哦！
: 希望超妈好点了哦😘 希望超妈好点了哦😘
: 现在好点了吗？ 现在好点了吗？
: 看过去好棒👍又健康又美味😋 看过去好棒👍又健康又美味😋
: 谢谢❤️嗯，很健康！我现在中午几乎全吃鸡肉沙拉 谢谢❤️嗯，很健康！我现在中午几乎全吃鸡肉沙拉