每一次的众测都感觉打开了一扇新的大门，去了解一个新的产品～
这次听说是补镁，特地去查了一下背景资料，我们通常知道补钙补维生素，原来镁也需要补充？
只在元素周期表里背过的镁，是一种非常重要的矿物质，它参与了600多种人体化学反应，原来，镁是人体第四丰富的矿物质，仅次于钙、钾和钠。
根据美国国家卫生研究院的数据，成年女性每天需要大约310到320毫克镁，而男性则需要400到420毫克。所以我们都缺镁了吗？
根据营养师所列的六个征兆可以判断—
1、感觉疲惫
2、肌肉抽搐
3、血压高
4、维生素D水平低
5、骨骼更脆弱
6、经常头痛
歌里唱，成年人的世界总不那么容易…每个人都有他的压力…（也不记得哪首歌了）
如果缺镁还能以一种简单得像喝汽水一样的方式去补镁，真是太好叻！
开箱🌟
寄来的包裹用气泡塑料袋包裹着的，很严实！
外观🌟试喝
包装袋上有写很多功效和食用方式，包括也说明了这是Vegan可以放心食用的产品。
一茶勺的量，粉末状，用温水冲泡，口味是 🍋柠檬树莓味儿的，冲泡出来就像水果味的汽水儿🥤没有奇奇怪怪的气味，冲泡完也是呈现完全透明的状态。
功效🌟
内服的产品都是这样，肯定无法立即见效，但慢慢服用总比一直缺乏好，做了些功课后发现，在我们日常的饮食中，因为食品加工的过程，让大部分的镁元素都无法保留下来，更难以在人体内被吸收。
思考🤔
有没有发现，最近的生活没有咖啡，就无法工作，无法学习？其实我们是在自己疲惫和焦虑的情绪中更添了一把火，借助咖啡来帮助保持一整天的精神。
那是不是在喝一杯咖啡的同时，提醒自己喝一杯能够补充体内镁元素放松身心和肌肉的柠檬气泡水呢？希望接着这番思考，养成补镁的好习惯，等一段时间后再来观察自己的状态～
心态好了，才能更“镁”是不是？🤗
最新评论 5
: 走心！ 走心！
: 分点给我呗～ 分点给我呗～
: 你太美！只能分镁给你 你太美！只能分镁给你
: 经测量，您的美已经过量～ 经测量，您的美已经过量～
: 留着囤起来 留着囤起来