香姐盒饭正式开张!
公司周三周五中午会提供食物,于是一周需要解决三天的午饭问题。
之前总是忍不住馋,每顿都到外面吃,虽然把周围的餐馆都scan了一遍,获得了不少有用信息,但是肚子也鼓了起来。
所以这周开始就自己准备午餐了,三份不是要吃三天的意思,而是三人餐——是的,现在已经不止在公司带货了,已经开始带饭了。
其实我的午餐不能算特别特别减肥的搭配,因为我近期没有打算疯狂减脂,只是想保持一个健康的状态。喜欢吃肉,也没打算刻意降低饮食的脂肪含量,只是自己烹饪比较健康一点,然后可以把米饭换成粗粮。
做的基本都是中餐:油爆虾、卤蛋炖肉、番茄炒蛋、青菜钵、地三鲜、煲仔糙米饭,蔬菜不够就拌一点沙拉。但是总体来说,我放的盐和油都不多,糖也是基本不放,所以还是比餐馆的同类菜好很多。
效果还是蛮好的,几顿吃下来,还没开始高强度的锻炼,腰已经开始往回收了。