非常喜欢君君这次的活动！鼓励小伙伴们在家也坚持健身运动。
附近的健身房都关门了，只能在家里自己琢磨琢磨怎么运动。
🏋️♀️穿上健身服你就成功一半了😂真的，换身衣服也就做好了锻炼的准备
🏋️♀️推荐大家使用keep这个软件。我今天做的是有氧操，跑跑跳跳的，跟着教练做很有参与感，最后还有一节拉伸。对健身小白是个不错的课程。另外我还需要训练一下腹肌，准备以后做一些腹肌相关的训练✊
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最新评论 1
:小伙伴们有什么推荐的课程呀？