宅家不运动一定要注意多吃富含膳食纤维的食物
比如菠菜芹菜西兰花，各种杂粮杂豆
这个代餐粉超级棒，成分清楚明了，红豆薏米各占三分之一，其余的是椰子粉，苹果干，红枣干什么的
还添加了益生菌，对肠道也是大有好处
我一般会在早餐的时候，用牛奶冲泡，超级香甜
以上上大学时经常跑去五谷磨房挑选杂粮杂豆磨成粉冲泡着喝，现在有这种小袋装的真的好方便！
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最新评论 2
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