上次逛超市的时候看到这款燕麦打折
就买了带回家，真的是超超超大一罐
每次只需要1/2cup🥣就能煮出一大碗出来
而且燕麦的饱腹感又极强 热量也低
这么大一罐真的可以吃上好久好久
煮燕麦🧂的方法也很简单哇：
一杯牛奶🥛or豆奶or水煮开
再加入1/2杯燕麦到锅里，🉑️根据自己口味
加入香蕉🍌/芋泥/蜂蜜等调节味道
煮完之后建议冷却一会儿或者置于冰箱
会更加浓稠，燕麦颗粒吃起来也会更有嚼劲
我还会配上几颗坚果🌰一起吃哦 太健康啦～
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