早上做了菠菜smoothies特别好喝
娃也喜欢💕🙄
绿油油的颜色看起来神清气爽，
喝一杯开启美好的一天😋🥰
而且富含多种维生素很油营养😍🥰
推荐指数五颗星🌟🌟🌟🌟🌟😬
【用料】
菠菜一小碗，甜橙子🍊一个，苹果半个，少2大勺greek yogurt，少许水和冰块🧊
【做法】
不需要加糖或者蜂蜜啦，橙子和苹果都很甜，把所有材料放入破壁机，高速搅拌1分钟倒入杯中。
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最新评论 28
: 菠菜需要烫熟吗？ 菠菜需要烫熟吗？
: 不需要哒，我买的是老美那种生吃的小叶菠菜😬 不需要哒，我买的是老美那种生吃的小叶菠菜😬
回复 @Yuci慢慢 : 谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 菠菜营养价值高，特别女性哦，但是每次吃完舌头都怪怪的，亲做的这是饮品，好喝的连娃都喝，很想试试🌝🌝 菠菜营养价值高，特别女性哦，但是每次吃完舌头都怪怪的，亲做的这是饮品，好喝的连娃都喝，很想试试🌝🌝
: 哈哈对啊，我是吃完菠菜牙齿瑟瑟的，喝果汁的话就不会，对啊我娃平时不怎么爱喝，今天说好喝就喝完了一杯😱 哈哈对啊，我是吃完菠菜牙齿瑟瑟的，喝果汁的话就不会，对啊我娃平时不怎么爱喝，今天说好喝就喝完了一杯😱
回复 @Yuci慢慢 : 就按宝宝这个配方准备做来试试，谢谢宝宝的分享😘 就按宝宝这个配方准备做来试试，谢谢宝宝的分享😘
: 这个好适合我减肥喝哈哈哈 这个好适合我减肥喝哈哈哈
: 对啊哈可以再少一点橙子和苹果 减糖😬 对啊哈可以再少一点橙子和苹果 减糖😬
: 健康饮品 健康饮品
: 对呀玛雅也喜欢吗 哈哈云给你们，做完园艺来休息一下😬😍 对呀玛雅也喜欢吗 哈哈云给你们，做完园艺来休息一下😬😍
: 健康营养颜色好😍 健康营养颜色好😍
: 是鸭绿意盎然的心情舒畅嘻嘻 是鸭绿意盎然的心情舒畅嘻嘻
: 唤醒我的一整天 唤醒我的一整天
: 哈哈唤醒你拍美照给我们饱眼福😬😬 哈哈唤醒你拍美照给我们饱眼福😬😬
: 元气满满呀 元气满满呀
: 哈哈哈是呀是呀宝贝也来一杯吧🌸😬😋 哈哈哈是呀是呀宝贝也来一杯吧🌸😬😋
: 看起来就超健康 哈哈 照片好会拍 超好看的 看起来就超健康 哈哈 照片好会拍 超好看的
: 哈哈哈蟹蟹宝贝啊 当时买破壁机的时候就被这种绿色的果汁迷住了 哈哈哈蟹蟹宝贝啊 当时买破壁机的时候就被这种绿色的果汁迷住了
: 绿色清爽又漂亮，这杯饮料营养丰富，应该很好喝.Yuci，麻烦来一杯大的！🙋🏻♀️😋😆哈哈～～ 绿色清爽又漂亮，这杯饮料营养丰富，应该很好喝.Yuci，麻烦来一杯大的！🙋🏻♀️😋😆哈哈～～
: 哈哈亲爱的多喝点，我希望你又美又健康😍😍🥰😘 哈哈亲爱的多喝点，我希望你又美又健康😍😍🥰😘
: 👍 👍
: 蟹蟹宝宝🥰 蟹蟹宝宝🥰
回复 @Yuci慢慢 : 好健康👍喜欢 好健康👍喜欢
: 同款破壁机 我买的也是红黑的😃 同款破壁机 我买的也是红黑的😃
: costco买哒，这个红黑看了几年也不烦，而且好用😬😬 costco买哒，这个红黑看了几年也不烦，而且好用😬😬
: 元气满满👍👍 元气满满👍👍
: 哈哈对呀早上很适合绿色☺️☺️给宝宝一杯 哈哈对呀早上很适合绿色☺️☺️给宝宝一杯