早上做了菠菜smoothies特别好喝
娃也喜欢💕🙄
绿油油的颜色看起来神清气爽，
喝一杯开启美好的一天😋🥰
而且富含多种维生素很油营养😍🥰
推荐指数五颗星🌟🌟🌟🌟🌟😬
【用料】
菠菜一小碗，甜橙子🍊一个，苹果半个，少2大勺greek yogurt，少许水和冰块🧊
【做法】
不需要加糖或者蜂蜜啦，橙子和苹果都很甜，把所有材料放入破壁机，高速搅拌1分钟倒入杯中。
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最新评论 28
:菠菜需要烫熟吗？
:不需要哒，我买的是老美那种生吃的小叶菠菜😬
回复 @Yuci慢慢:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:菠菜营养价值高，特别女性哦，但是每次吃完舌头都怪怪的，亲做的这是饮品，好喝的连娃都喝，很想试试🌝🌝
:哈哈对啊，我是吃完菠菜牙齿瑟瑟的，喝果汁的话就不会，对啊我娃平时不怎么爱喝，今天说好喝就喝完了一杯😱
回复 @Yuci慢慢:就按宝宝这个配方准备做来试试，谢谢宝宝的分享😘
:这个好适合我减肥喝哈哈哈
:对啊哈可以再少一点橙子和苹果 减糖😬
:健康饮品
:对呀玛雅也喜欢吗 哈哈云给你们，做完园艺来休息一下😬😍
:健康营养颜色好😍
:是鸭绿意盎然的心情舒畅嘻嘻
:唤醒我的一整天
:哈哈唤醒你拍美照给我们饱眼福😬😬
:元气满满呀
:哈哈哈是呀是呀宝贝也来一杯吧🌸😬😋
:看起来就超健康 哈哈 照片好会拍 超好看的
:哈哈哈蟹蟹宝贝啊 当时买破壁机的时候就被这种绿色的果汁迷住了
:绿色清爽又漂亮，这杯饮料营养丰富，应该很好喝.Yuci，麻烦来一杯大的！🙋🏻♀️😋😆哈哈～～
:哈哈亲爱的多喝点，我希望你又美又健康😍😍🥰😘
:👍
:蟹蟹宝宝🥰
回复 @Yuci慢慢:好健康👍喜欢
:同款破壁机 我买的也是红黑的😃
:costco买哒，这个红黑看了几年也不烦，而且好用😬😬
:元气满满👍👍
:哈哈对呀早上很适合绿色☺️☺️给宝宝一杯