时间过得飞快,转眼已经到了#减脂餐第七天,玛雅要和大家分享一道新菜式,(日式网红款)Edamame Cheese Cracker。(毛豆虾肉奶酪脆饼)不加一点面粉,完全是奶酪芝士烤焦后特有的酥脆,奶香味儿,混合着日本毛豆和鲜虾的香气,吃上一口简直太满足。也很健康哦!
🆕【Edamame Cheese Cracker】热量:485 cal
🌿食材:
冷冻毛豆1袋1 磅 (加盐款,Trader Joe’s 有卖)
大虾6-8个 煮熟虾,Whole Foods 有卖)
Havarti 芝士, 或者混合芝士碎 3-4片
做法:
1. 先把日本毛豆煮熟过冷水后把豆子外皮和表皮薄掉备用
2. 热锅倒入切碎的芝士碎,铺上薄薄一层。
3. 等芝士融化之后,把毛豆均匀的铺在芝士上,最后再把切成薄片的虾肉均匀的铺在毛豆上。中火慢煎,煎至芝士变成金黄色且脆脆的,可以盛在盘中,凉凉变成脆脆的,就可以用刀切成片,吃着好香啊!
这种吃法太棒了,试试看哦!
最新评论 34
:专门回来找到这篇,加入「要做的菜」收藏夹!
:用了mild cheddar味道还是很香的!
:女神,我煎出来非常的油啊...是我用的cheese不对吗
:姐姐做什么都这样吸引🥰……
:健康又美味!
:哇 这个看着我能学会! 学起来!
:芝士打底的饼饼,香!
:😋😋這兩天白天太忙,晚上才有空看。一看不得了,恨不得爬起來去廚房學著做啊
:这个好棒~
回复 @玛雅传说:这菜太合我家胃口了。你家的孩子们就喜欢吃芝士,我会把芝士放在锅里单独toast一下,这个方法真好,还可以加菜
回复 @supermommy:试试看超妈,很惊艳的,芝士脆太好吃了
:这道好特别哦!
:特意选了一道特别的收尾😉
:颜色好诱人呀!🤤
:隔著屏幕都聞到香味啦
:😋👍
:感觉好香啊~
:一看就知道好好吃!😋🥰
:这个必须跟做呀!刚好有毛豆好新鲜的吃法
:这皮好脆喔,看了都想吃😋😋
:都是我喜欢的食材🤤🤤🤤想要试一试~
:好特别啊!喜欢喜欢!🥰
:厉害了!