最近发现铸铁锅和鸡排简直是绝配，温度掌握的里面也非常juicy！！爱了爱了
⭐️提前一天吧把鸡胸肉横切成均匀的薄片，拿一个保鲜袋放入蒜粒，减盐生抽和好多黑胡椒还有橄榄油。
⭐️在袋子里面将所有东西揉匀放入冰箱，第二天拿出来煎就好啦！
可以配饭吃也可以撕成条配意面或者卷饼！快去试试吧
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