之前 @NY_名_叫_HNY 提到过“好好喝水困难症”，我有种被点名的感觉🙋♀️。。。
其实不仅是喝白水困难，纯牛奶喝多了我也会觉得无趣，一定得加点可可粉啊蜜红豆啊草莓酱啊什么的，最起码也得加点蜂蜜，咱水瓶座就是这么不拘一格又随性🤣。
以往家里囤有柚子蜜，不想好好喝水时常常冲来解闷。最近喝完搜罗了一下家里材料，发现可以试着做点红枣蜜。做完发现无敌简单随意，接下来几个月喝水都不愁啦～
材料其实只要红枣与蜂蜜即可，冰糖不是必须。尤其我用的是国内带来的大枣，原本就非常香甜。我用泡之前125克的红枣，后来加了五六粒大概10克冰糖。做好后虽然也好吃，不过我感觉可以接受不加糖的甜度，或许更健康一些。
红枣洗净，泡水四五个小时至软，剪成小块去核。直接用泡红枣的水煮枣肉，开锅后小火煮15-20分钟，到锅里枣泥软烂汤汁变稠关火。如果要加糖可以这时趁热放入搅匀。
整锅凉至微温后，加入蜂蜜，加多少无所谓，反正回头都是自己喝掉。不过我感觉加了蜂蜜化开后整个汤汁变稀了一些，所以可以根据自己想要的浓稠度调整。蜂蜜拌匀后倒入开水消毒过的瓶子封存冷藏。
需要冲水时，一杯水舀一勺就很好喝了。喝完水把枣肉吃掉，软绵绵甜丝丝又益气补血。
忽然想到下次煮红枣还可以搭配点桂圆桂花枸杞等等，一次做完吃起来更方便，味道营养也更丰富。喜欢红枣味道的朋友们一起做起来吧～
最新评论 13
:喜欢喜欢 收藏
:超级简单 一起做起来🤝
:必须的
:哇这是个好方法喜欢🥰
:哈哈一次做好了省得每次另外泡
:我最近也吃了很多红枣
:嗯嗯红枣好吃又对女生益处多
:这个好我也喜欢亲爱的做的真好
:谢谢亲爱的😘😘
:😂😂完了我最喜欢白开水
:哈哈其实更好 省事儿还不会摄入太多糖
:我也是 一瓶矿泉水要是没味道 我只能每次小酌一口![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
要是有味道就能大口喝。 这个好养生![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:是吧是吧🤝 咱也不是不能喝 可不就有点无趣么😆