体脂赛道｜传统减脂餐—番茄配黄瓜

控糖好物-蒟蒻乌冬

海藻沙拉

🥗肉肉配草，谁吃谁瘦！

Day8 找肉吃竟然在HEB发现了羊排羊肩排

辣味鸡排沙拉

减脂餐｜牛排芦笋+草莓

Whole Food完美解决我的健康午餐（上班族）

自制减脂餐（1）

4⃣️款低卡饱腹又美味的燕麦碗🥣嘎嘎好吃‼️

妊糖控糖日记4️⃣

减肥人的早餐分享

Idaho 波村|每天都要健身～我有馅饼啦

卡布里沙拉/Caprese Salad

塑形除了靠锻炼，饮食也是很关键哦

每天都健身～继续跳郑多燕（附午餐菜谱）

每天都要健身～西葫芦煎饼卷腊肠煎

松田MATSUDA 金装健康魔芋丝 200g 低卡营养代餐

每天都要健身～今天来的有点晚了