为了符合主题家属让我摆出能显示幸福快乐的pose
不知道各位能不能感受到我满满的快乐呀☺️
还没生之前就听过众多朋友的产后抑郁经历
我妈还特意给我买了书📖让我去上了心理辅导课
事实证明还真是挺有用的
我把我总结出来的排解抑郁的方式分享出来
希望可以帮助到有需要的小姐妹们👭
🌟妈妈不是万能的，别给我戴“高帽子”！
旧观念经常给“母亲”带上无比高尚的光环
似乎所有定义“母亲”都是“无私付出”的角色
这也使得很多新手妈妈无形中给自己压力
如果哪点没做好就会觉得自己不是个称职的妈妈🤱🏻
而我在怀孕时就跟队友打了“预防针”
我会努力做个好妈妈，但我绝对不可能做到满分💯
觉得我做得不够好可以给我提意见但不许责备我
夫妻间有商有量地养育孩子
🌟新成员的到来让新手爸妈们慌了神
突然要面对一些之前从未经历过的生活变化
喂养，哭闹，洗澡，睡眠.....各种挑战
新妈妈更是要24小时待命
几乎要完全放弃自己的个人生活😴
所以我也早就跟队友说好我定期要去旅行度假
（虽然现在实现不了了😭）
我是一个妈妈，但我也是我自己，这并不矛盾
队友也很贴心地经常帮我带娃儿让我自己干自己的事
要不然我怎么有工夫跟这儿晒货呢😎
🌟有了孩子后其他家庭成员也会介入小家庭的生活
比如长辈帮着带娃
这使得原本一对夫妻的关系一下子变得非常复杂
新手妈妈可能同时要面对几个家庭成员给出的意见
这本身就是一种体能消耗😟
所以无论是我妈还是我婆婆我都提前打好了招呼
育儿带娃主要还是由我和队友来
她们只是帮忙照顾我们的饮食起居🥢
有育儿方面的建议可以提但决定权还在我俩身上
确定了这些当有不同意见时会大大减少争执发生👩❤️👨
最后，如果心里的烦恼无人倾诉和发泄
请妈妈们一定要主动寻求专业的帮助
只有身心都健康才能更好地照顾宝宝呀❤️
🥥希望大家喜欢椰子酱的分享呀🥥
喜欢就请点个❤️吧
最新评论 39
:两周前我去产后复查被诊断出产后抑郁，医生给开了药，吃完开始我感觉整个人正常多了。我平时特别开朗心态也很好的人，但是生完孩子感觉完全不一样，真的产后抑郁不容小觑。
:抱抱，两个人带娃确实辛苦，我们当时三个人都手忙脚乱的，再说你自己还得需要时间恢复，一定要多排解自己的负面情绪亲爱的❤️
:亲爱的我刚发了篇关于产后抑郁的文章，希望对你能有点儿帮助，你要知道你不是一个人❤️
:看你的美照就能体会到你快乐的心情。总之不要透支自己的身体，请人帮忙，大家一起承担家务应该会避免产后阴郁
:后花园翩翩起舞，是个快乐的妈妈💕
:先收着![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
说不定以后有用 谢谢椰子![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:不客气，希望可以帮到更多人❤️
:这身材哪像刚生完娃的妈哟![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:一直猛点头 椰酱说得太对了
:哈哈哈谢谢村儿的肯定![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:小仙女![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好少女的麻麻，从背影就看出来开心啦![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:裙摆飞扬 感受到你的快乐啦啦
:满满干货的暖心椰子酱已上线![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
作为闲杂人等突然很想感谢你队友帮你共同分担带宝宝![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这样才能常常看到美美滴大椰子和分享亚![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:美妈辣妈![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:能哈哈哈
:幸福与幸运的结合体![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:写的真好👍，美妈一枚！
:妈妈棒棒 你家两位的表情看看就松了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:裙子好漂亮啊![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
年轻妈妈不容易![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:当妈不容易，更要学会放松。很多东西都要提前和长辈说清楚，要不教育孩子的时候，长辈在边上掺合，根本没办法解决，娃就更肆无忌惮，觉得找到靠山。
:写的太棒啦！！裙子转起来超好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:好美的裙子呀🥰