今天跟着计划训练的第三天.
早上起来完成了个性减脂里全身热身激活和全身燃脂.
以及告别小肚子计划的甩脂跃动和初级芭蕾
一共消耗268千卡.感觉自己棒棒哒👍👍
感觉最近在饮食上也要多花点心思了.
真的是天天在想着吃什么.头疼！
目前就先尽量吃一些清淡不油腻的.
顺便晒晒前两天的主食.有taco鸡胸肉炒鸡蛋.还有牛肉.
这两款肉蛋白质都比较丰富.很受健身爱好者的欢迎.
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最新评论 5
: 加油！ 加油！
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: keep呀 keep呀
: 看着就好吃 看着就好吃
: 嘻嘻。过奖啦。摆盘很粗糙![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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