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好多宝宝都打卡了@努力努力再努力啊 的这款黑芝麻香蕉玛芬，真的健康又好吃！做健身餐一点都木问题！@趙姑娘不是我 健身宝宝要不要试试？😄
因为我有俩根香蕉，配方有变动：
🧁湿料：软香蕉🍌俩根去皮，叉子压成泥。原味酸奶125克，鸡蛋1个，香草精1小勺，蜂蜜25克
🧁干料：45克黑芝麻粉，蛋糕粉60克，全麦面粉70克，泡打粉1/2小勺，苏打粉1/2小勺，肉桂粉1/4小勺
做法：
☑️烤箱预热350F。
☑️湿料用手动打蛋器搅拌均匀。
☑️干料也要拌匀，保证泡打粉苏打粉和面粉混合均匀，但我没有过筛。
☑️干料加入湿料里，用刮刀切拌均匀，拌匀就好，不要过度搅拌。
☑️把面糊倒入纸杯里，放7分满。顶部洒南瓜籽和杏仁片。
☑️入预热好的烤箱烤20分钟左右就好啦！
秋冬养生季，想法子多吃点黑芝麻总是好的。我用的林生记黑芝麻粉挺不错，推荐给大家。Amazon.com : Black Sesame Powder 10.6oz $6.59(到手价) 马玉山的黑芝麻粉我也用过，质量很好。
今天一天诚心许愿：九阳多功能豆浆机。🙏🙏🤣🤣
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最新评论 43
: 亲。想问一下你的全麦面粉是all purpose还是高筋全麦面粉 亲。想问一下你的全麦面粉是all purpose还是高筋全麦面粉
: 就是普通全麦面粉 就是普通全麦面粉
回复 @游走在江湖外的侠女 : 好的。谢谢你 好的。谢谢你
: 👍👍 👍👍
: 哇哇哇！我想一口气吃五个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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亲爱的太能干啦，又好看又美味又健康![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 符合你健身餐的标准![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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符合你健身餐的标准![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 哈哈你做的比我好看多了！ 哈哈你做的比我好看多了！
: 没有啦，你做得那么棒！只是晚上光线不好照片吃亏了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
没有啦，你做得那么棒！只是晚上光线不好照片吃亏了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 健康美味![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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健康美味![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 芝麻怎么做都好吃哦 芝麻怎么做都好吃哦
: 都做吧，你就看看![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 啊，谢谢宝宝打赏![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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做起来～ 啊，谢谢宝宝打赏![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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做起来～
: 做得很有心意 做得很有心意
回复 @Dan423 : 呃？没问题！宝宝里面有做法的，很简单，有什么问题尽管问我![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
呃？没问题！宝宝里面有做法的，很简单，有什么问题尽管问我![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 蟹蟹宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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蟹蟹宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 我还没有做过芝麻味的，下次也要试试![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 挺健康哒![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 黑芝麻一切都很香 黑芝麻一切都很香
回复 @匿名用户 : 时差怎么破？ 时差怎么破？
回复 @游走在江湖外的侠女 : 老师给我发了时间表，试课位置比较充裕的时间段是我们的晚上7点到8点，或者晚上八点到九点，我选了晚上7点到8点的 老师给我发了时间表，试课位置比较充裕的时间段是我们的晚上7点到8点，或者晚上八点到九点，我选了晚上7点到8点的
: 做得好漂亮！ 做得好漂亮！
: 蟹蟹宝宝夸奖![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 好健康！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 是呢也挺好吃哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 黑芝麻的，超级健康，我也要收藏做起来🎉 黑芝麻的，超级健康，我也要收藏做起来🎉
: 很健康，做起来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 好棒～做起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 看着太香了，一定好吃，先收藏了，谢谢宝宝分享。 看着太香了，一定好吃，先收藏了，谢谢宝宝分享。
: 等着超妈的大片儿![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 哈哈，可能只有我喜欢直接吃芝麻糊和香蕉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
省去洗餐具的步骤![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 香蕉熟过头要丢的那种，这样是个好办法不浪费![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
香蕉熟过头要丢的那种，这样是个好办法不浪费![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 感觉好像啊 感觉好像啊
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吓着妹妹了 ![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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吓着妹妹了
: 你![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
想说像啥![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 棒棒哒！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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很开心你喜欢！ 棒棒哒！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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很开心你喜欢！
: 很健康又好吃！健身也没有负担！谢谢努努分享！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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很健康又好吃！健身也没有负担！谢谢努努分享！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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