43
81
9
1
好多宝宝都打卡了@努力努力再努力啊 的这款黑芝麻香蕉玛芬，真的健康又好吃！做健身餐一点都木问题！@趙姑娘不是我 健身宝宝要不要试试？😄
因为我有俩根香蕉，配方有变动：
🧁湿料：软香蕉🍌俩根去皮，叉子压成泥。原味酸奶125克，鸡蛋1个，香草精1小勺，蜂蜜25克
🧁干料：45克黑芝麻粉，蛋糕粉60克，全麦面粉70克，泡打粉1/2小勺，苏打粉1/2小勺，肉桂粉1/4小勺
做法：
☑️烤箱预热350F。
☑️湿料用手动打蛋器搅拌均匀。
☑️干料也要拌匀，保证泡打粉苏打粉和面粉混合均匀，但我没有过筛。
☑️干料加入湿料里，用刮刀切拌均匀，拌匀就好，不要过度搅拌。
☑️把面糊倒入纸杯里，放7分满。顶部洒南瓜籽和杏仁片。
☑️入预热好的烤箱烤20分钟左右就好啦！
秋冬养生季，想法子多吃点黑芝麻总是好的。我用的林生记黑芝麻粉挺不错，推荐给大家。Amazon.com : Black Sesame Powder 10.6oz $6.59(到手价) 马玉山的黑芝麻粉我也用过，质量很好。
今天一天诚心许愿：九阳多功能豆浆机。🙏🙏🤣🤣
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
封面连衣裙$39👗
63 lululemon
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥IU MV新款Acne长袖衫有货
秒！阿迪联名Samba全码补！
25 SSENSE
上新：Tesla 长续航后驱版 Model Y 登陆美国
$44990，参与$7500联邦退税
25 TESLA
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4255 Uniqlo
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
小马标T恤$9/件！
29 Macy's
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
打底T恤4件$9！
315 Nordstrom Rack
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼 火爆持续中
Polo半拉链卫衣清仓$49！
260 Macy's
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折
158 Kiehl's
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥Dyson 罕见8折！
巴黎世家爆款一律6折速抢！
196 Nordstrom
独家：新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
82 Samsonite
最新评论 43
:亲。想问一下你的全麦面粉是all purpose还是高筋全麦面粉
:就是普通全麦面粉
回复 @游走在江湖外的侠女:好的。谢谢你
:👍👍
:哇哇哇！我想一口气吃五个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
亲爱的太能干啦，又好看又美味又健康![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:符合你健身餐的标准![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哈哈你做的比我好看多了！
:没有啦，你做得那么棒！只是晚上光线不好照片吃亏了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:健康美味![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:芝麻怎么做都好吃哦
:都做吧，你就看看![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:啊，谢谢宝宝打赏![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
做起来～
:做得很有心意
回复 @Dan423:呃？没问题！宝宝里面有做法的，很简单，有什么问题尽管问我![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:蟹蟹宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我还没有做过芝麻味的，下次也要试试![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:挺健康哒![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:黑芝麻一切都很香
回复 @此用户已修改名称:时差怎么破？
:我头一次尝试呢。宝宝说说那个画画众测怎么个程序，现在有点蒙，估计有时差吧？怎么搞？
:做得好漂亮！
:蟹蟹宝宝夸奖![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好健康！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:是呢也挺好吃哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:黑芝麻的，超级健康，我也要收藏做起来🎉
:很健康，做起来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好棒～做起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:做起来！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看着太香了，一定好吃，先收藏了，谢谢宝宝分享。
:等着超妈的大片儿![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哈哈，可能只有我喜欢直接吃芝麻糊和香蕉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
省去洗餐具的步骤![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:香蕉熟过头要丢的那种，这样是个好办法不浪费![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:感觉好像啊
回复 @oggyTui:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
吓着妹妹了
:你![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
想说像啥![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:棒棒哒！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
很开心你喜欢！
:很健康又好吃！健身也没有负担！谢谢努努分享！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)