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养生girl上线，今天清粥小菜休息肠胃。
中医讲究一餐饭尽可能使用多种颜色的食材。
这款五彩豆干丝不单颜值在，味道也是杠杠滴，
大家可以试试看吶。
🌈食材：
豆干丝1包，胡萝卜🥕1根，红椒🌶️2个，黄椒1个，
香菜1小把，紫色包菜丝半杯
一共用了6种食材，五彩丝只是泛称而已。
🌟灵魂调味料：果醋2大勺、蚝油1大勺，白糖1/4大勺、生抽1大勺、盐1小勺、香油1小勺、葡萄籽油2大勺、辣椒粉1小勺、姜片5、6片、花椒10粒、熟芝麻1大勺、葱白1段
我家有不能吃辣的小娃，你喜欢可以大辣。
🌈做法：
豆干丝过开水烫一分钟，捞出沥干水分。
其它食材都切丝，放沙拉盆里。我喜欢生吃蔬菜，你若不喜欢，也可以快快烫一下。
热油炸香花椒姜片，捞出弃掉不用。油浇在辣椒面和葱白上，加入其它调味料拌匀即可。
这样的一份五彩豆干丝有点不太够，娃都添了俩次。
再配上一碗红豆黑米粥，是不是很惬意？
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lululemon穿搭简直可盐可甜
4 lululemon
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最新评论 51
: 我肯定爱吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好吃又简单![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
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: 颜色太好看了！ 颜色太好看了！
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: 照片配字越来越好看哩！这种小菜也好花功夫呀流口水～ 照片配字越来越好看哩！这种小菜也好花功夫呀流口水～
: 谢谢亲爱的鼓励🥰🥰 谢谢亲爱的鼓励🥰🥰
: 五颜六色好美的颜色搭配![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的，好简单哒![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 好有食欲呀 开胃菜 好有食欲呀 开胃菜
: 是呢，全家人都喜欢![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 可以吃一大碗 可以吃一大碗
: 真的可以![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 女神一来就太诱人了😋😋 女神一来就太诱人了😋😋
: 這道配色真美![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 谢谢喜欢🥰🥰 谢谢喜欢🥰🥰
: 这个配粥最赞了！ 这个配粥最赞了！
: 做的好吃拍的又美👍🏻 做的好吃拍的又美👍🏻
: 哇 你做的好好看 又健康![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 清淡还不失好滋味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 哇这个好漂亮好健康超喜欢呀 哇这个好漂亮好健康超喜欢呀
: 刚在看一本书提到了“清欢”，一直想不起来整个句子是什么，这么快就找到答案了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 哈哈![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
你找到答案我也开心🥳 哈哈![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
你找到答案我也开心🥳
回复 @游走在江湖外的侠女 : 😁😁😁 😁😁😁
: 感觉营养又好吃啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 米宝天天有美味，我现在吃斋哈哈 米宝天天有美味，我现在吃斋哈哈
回复 @游走在江湖外的侠女 : 哈哈我也随便吃，今天中午就是吃昨天没吃完的椰子鸡 哈哈我也随便吃，今天中午就是吃昨天没吃完的椰子鸡
: 漂亮营养的五彩豆干 漂亮营养的五彩豆干
回复 @游走在江湖外的侠女 : 是的，我感觉你这种菜有点像我们南京人，冬天过年时候做的什锦菜，不过那个要10种不同的蔬菜非常好吃。 是的，我感觉你这种菜有点像我们南京人，冬天过年时候做的什锦菜，不过那个要10种不同的蔬菜非常好吃。
: 用来宴客也拿得出手![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
用来宴客也拿得出手![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 清粥小菜最美味👍 清粥小菜最美味👍
: 真的很舒服![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 颜值太高啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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又超級美味 颜值太高啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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又超級美味
: 真是吃的好健康😋👍👍 真是吃的好健康😋👍👍
: 谢谢亲爱哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 酸甜口味肯定開胃 酸甜口味肯定開胃
: 嗯这个组合好吃好看![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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