养生girl上线,今天清粥小菜休息肠胃。
中医讲究一餐饭尽可能使用多种颜色的食材。
这款五彩豆干丝不单颜值在,味道也是杠杠滴,
大家可以试试看吶。
🌈食材:
豆干丝1包,胡萝卜🥕1根,红椒🌶️2个,黄椒1个,
香菜1小把,紫色包菜丝半杯
一共用了6种食材,五彩丝只是泛称而已。
🌟灵魂调味料:果醋2大勺、蚝油1大勺,白糖1/4大勺、生抽1大勺、盐1小勺、香油1小勺、葡萄籽油2大勺、辣椒粉1小勺、姜片5、6片、花椒10粒、熟芝麻1大勺、葱白1段
我家有不能吃辣的小娃,你喜欢可以大辣。
🌈做法:
豆干丝过开水烫一分钟,捞出沥干水分。
其它食材都切丝,放沙拉盆里。我喜欢生吃蔬菜,你若不喜欢,也可以快快烫一下。
热油炸香花椒姜片,捞出弃掉不用。油浇在辣椒面和葱白上,加入其它调味料拌匀即可。
这样的一份五彩豆干丝有点不太够,娃都添了俩次。
再配上一碗红豆黑米粥,是不是很惬意?
最新评论 51
:我肯定爱吃
:好吃又简单
:颜色太好看了!
:谢谢亲爱哒
:照片配字越来越好看哩!这种小菜也好花功夫呀流口水~
:谢谢亲爱的鼓励🥰🥰
:五颜六色好美的颜色搭配
:谢谢亲爱的,好简单哒
:好有食欲呀 开胃菜
:是呢,全家人都喜欢
:可以吃一大碗
:真的可以
:女神一来就太诱人了😋😋
:這道配色真美
:谢谢喜欢🥰🥰
:这个配粥最赞了!
:做的好吃拍的又美👍🏻
:哇 你做的好好看 又健康
:清淡还不失好滋味
:哇这个好漂亮好健康超喜欢呀
:刚在看一本书提到了“清欢”,一直想不起来整个句子是什么,这么快就找到答案了
:哈哈你找到答案我也开心🥳
回复 @游走在江湖外的侠女:😁😁😁
:感觉营养又好吃啊
:米宝天天有美味,我现在吃斋哈哈
回复 @游走在江湖外的侠女:哈哈我也随便吃,今天中午就是吃昨天没吃完的椰子鸡
:漂亮营养的五彩豆干
:用来宴客也拿得出手
回复 @supermommy:家常简易版
:清粥小菜最美味👍
:真的很舒服
:颜值太高啦又超級美味
:真是吃的好健康😋👍👍
:谢谢亲爱哒
:酸甜口味肯定開胃
:嗯这个组合好吃好看