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上次看到 @哟一块圆宝 买到了铁棍山药，没想到自己也在亚超买到了，格外惊喜！
既然有了山药，就炖上一锅鸡汤吧。
鸡汤没有放太多味道重的食材，想喝点比较有原汁鸡味的汤，所以就放点香菇、玉竹、红枣、枸杞、山药、姜片
半只鸡先焯水，小火炖煮一个小时后放入山药，再30分钟就好了，最后撒上枸杞。
不得不说铁棍山药真的比日本山药好吃很多，更糯更香！而且比日本山药便宜！
山药营养丰富，是不可多得的补养佳品，做菜炖汤，甜点小吃，休闲零食
1⃣️健脾养胃：山药含有的定粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于健胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药、食两用的佳品。不论是脾阳还是胃阴虚都是可以食用的。
2⃣️降低血糖：山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病的患者。
各位小仙女来碗山药鸡汤补补身子吧😆
四月1⃣️0⃣️
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最新评论 46
:好好吃😋
:谢谢喜欢💕
:要撇一下油 效果会更好
回复 @爱普莉尔:谢谢你，这只是拍摄而已
:什么效果？
:我一直买的日本山药，铁棍山药第一次听说啊
:日本山药炖完比较松散，铁棍山药很结实，细细的像木棍一样![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
回复 @做一只精致的兔子:削皮确实难点![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
下次看到买来试试呀！
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇！滋補啊
:嗯呐![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:我也喜歡用鐵棍淮山煲湯
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:哇哇哇 超爱和煲的汤，可惜我不会![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:很简单呐，丢进锅里就不用管了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:山药鸡汤真的很补，养眼啊
:谢谢玛雅![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好喝呢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:鸡汤大家都爱![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:鸡汤好鲜![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嗯嗯，喝完好舒服😌
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
最爱鸡汤啦！
:嗯那，补补补![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:隔着屏幕都能闻见香味![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
:嘿嘿，来一碗![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:好香啊
:香的人人爱![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:哇，好滋补呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:时不时炖上鸡汤补补![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:这只鸡感觉像走地鸡了汤烧出来特别好看。
:话说我们这里超市明标走地鸡还是好少见，但是有华人自己开了农场养的，买过几次，是真的好吃😋
:太赞了！深夜鸡汤！为什么我这时候看到![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:嘿，再来一碗![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:买的哪种🐔？
:yellow chicken， 应该是国内的三黄鸡吧，熬出来汤黄色的，很香
:太诱人啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:快来喝一碗🥣
回复 @Wei_to_Liv:干了干了！
:一打开App就看到了这碗鸡汤，先干为敬![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
最近每周都买，太好吃了！
:羡慕啦，我大概一个月去一次或者两次买菜，太远咯![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
回复 @哟一块圆宝:一个星期多点差不多了，期间慢慢的会有一些变坏