一些早餐

: 深有感触，精神的确是可以影响生理感受的……甚至会引发一系列生理症状 包括皮炎都有压力大导致的呢 深有感触，精神的确是可以影响生理感受的……甚至会引发一系列生理症状 包括皮炎都有压力大导致的呢

: 敢问波子都有什么具体症状呢？我总觉得自己肠胃不好😆 敢问波子都有什么具体症状呢？我总觉得自己肠胃不好😆

: 一边焦虑一边调理肠胃的飘过 一边焦虑一边调理肠胃的飘过

: 感觉很多事情转换一个思路就一下子豁然开朗了，但可能因为我们本身不是这种性格，所以这种心态要努力维持才行。有时候就重新看看这本书，或者其他阿德勒心理学的书，又会满血复活哈哈😄 好书好书！ 感觉很多事情转换一个思路就一下子豁然开朗了，但可能因为我们本身不是这种性格，所以这种心态要努力维持才行。有时候就重新看看这本书，或者其他阿德勒心理学的书，又会满血复活哈哈😄 好书好书！

: 这本书超级推荐！我是爬山的时候听完的，觉得很多都很触动～ 很多确实能想开些！想要自由快乐做自己，就要有能接受别人讨厌的勇气～ 活在当下！ 这本书超级推荐！我是爬山的时候听完的，觉得很多都很触动～ 很多确实能想开些！想要自由快乐做自己，就要有能接受别人讨厌的勇气～ 活在当下！

: 年轻的你，应该最是体会一切都美好的时期，盼早日战胜自己的“心魔” 年轻的你，应该最是体会一切都美好的时期，盼早日战胜自己的“心魔”

: 焦虑真的是…我觉得我从去年后半年开始就一直在stressed eating 焦虑真的是…我觉得我从去年后半年开始就一直在stressed eating

: btw 那颗蛋🉑️太圆了哈哈哈 btw 那颗蛋🉑️太圆了哈哈哈

: 期待旅行！ 希望波波早日意念取胜 期待旅行！ 希望波波早日意念取胜

: 抱抱波子 累了就出去玩一下散散心 人生过得开心就好 好多“从前”的焦虑 现在看来在人生这一大段路程中可能就是个小石子！身体最重要！ 抱抱波子 累了就出去玩一下散散心 人生过得开心就好 好多“从前”的焦虑 现在看来在人生这一大段路程中可能就是个小石子！身体最重要！

: 你写的我太深有体会了！以前我从没觉得自己是会焦虑的人，高考前夜或之后熬夜赶论文都从未失眠过，可不知从哪天起，睡眠开始出问题了，浅眠易醒，醒来后满脑子各种事情乱飞，刀光剑影一般，再入睡就难了。然后姨妈开始不时出问题，医院各种检查都没问题，医生说是“情绪和压力”导致的，可我没觉得自己压力山大啊于是，我开始网上找“解药”，每天极其自律地饮食和锻炼，希望改善体质。结果并没有比较好，甚至更糟。前阵子和一个医生聊，她说或许我的问题就是太自律了，它形成一种无形的压力，使神经始终紧绷，而我已经习惯了这种状态，所以感觉不到了。看来我们都要学习放松，学习欣赏“随意”，希望你的“幻想出来的”不适可以被轻轻挥走，只留五彩祥云温柔照拂。期待你的魔都之憩 你写的我太深有体会了！以前我从没觉得自己是会焦虑的人，高考前夜或之后熬夜赶论文都从未失眠过，可不知从哪天起，睡眠开始出问题了，浅眠易醒，醒来后满脑子各种事情乱飞，刀光剑影一般，再入睡就难了。然后姨妈开始不时出问题，医院各种检查都没问题，医生说是“情绪和压力”导致的，可我没觉得自己压力山大啊于是，我开始网上找“解药”，每天极其自律地饮食和锻炼，希望改善体质。结果并没有比较好，甚至更糟。前阵子和一个医生聊，她说或许我的问题就是太自律了，它形成一种无形的压力，使神经始终紧绷，而我已经习惯了这种状态，所以感觉不到了。看来我们都要学习放松，学习欣赏“随意”，希望你的“幻想出来的”不适可以被轻轻挥走，只留五彩祥云温柔照拂。期待你的魔都之憩

: 有我们陪着你 有我们陪着你

: 看着这个鸡蛋这些早饭就好好。 看着这个鸡蛋这些早饭就好好。

: 不要想太多，好好吃，好好玩儿，期待你的上海之行～ 不要想太多，好好吃，好好玩儿，期待你的上海之行～