1.2. Sunny的豆腐素奶酪，西式王致和，奶酪的口感，柠檬大蒜和意式香草的味道，冰冰凉凉的很清爽。帕尔玛火腿+牛油果+黑麦面包，这个组合太幸福了。
3.4.5. Sunsun的酒酿香蕉面包，我加了葡萄干比较甜，抹自己做的无糖脱脂希腊酸奶，就正好了！桃子抹希腊酸奶也好好吃。相比于黄油，芝士，我还是比较喜欢用希腊酸奶当抹酱，可以抹厚厚一坨，光视觉上就满足了，不腻，也没负担。
6. 第一次恢复重训回来以后的练后餐，吃了图里的两倍，吃完以后又拿出来一片面包挖了一坨酸奶。
7. 沉迷了好几天的水波蛋avocado toast，有发菜谱！
8. 糖火烧其实感觉很有肉桂卷的感觉，甜甜的！敦实！烧饼的面和红糖麻酱一层一层重叠交织在一起，分不清你我。一口烧饼，一口咖啡，最近很喜欢做燕麦金雀花，浓郁！苦！配上糖火烧，毫无违和感。也发了菜谱。
9. 芒果牛油果吐司。酸奶是元气森林的，偶尔也买买市售酸奶换换口味，酸奶是糖醇和甜菊糖的，虽然是代糖但也有点多，爆甜，口感还是不错的，用了日本的专利菌。一共买了三罐，最后一罐我加了1L脱脂奶，放进酸奶机，把一罐变十罐了哈哈哈。
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Being physically active for enjoyment and health. Eating in accordance to physiological hunger and satiety cues rather than emotional or external cues.
早上看Stephanie觉得这两点她说的特别好！有多少时候我们都会不自知的情绪化饮食，更别提那些网红食物带来的external cues，吃不到就焦虑，吃到了马上还有下一个网红。
最新评论 6
:糖火燒，寶寶是天津人？話說好喜歡掛曆在桌子上那種感覺
:哈哈对天津人！
:你的早餐图，看着都幸福感max！
:蟹蟹![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
早餐对我太重要了！
:你的早餐都好丰盛
:每天最喜欢做早餐哈哈～