19
107
10
6
分享今日份吃的超满足的一份早餐三明治
超级简单、超级美味、超级营养
有手都能做的快手早餐😄
身材准备：
芦笋、鸡蛋2个、虾仁、芝士、吐司面包两片
芦笋斜切成小段
虾仁去壳去虾线
两个鸡蛋打散
平底锅加点油
下芦笋先炒一下，加入虾仁一起
撒点盐和黑胡椒粉调味
倒入鸡蛋液
等蛋液凝固后，将旁边折进来成长方形状
放上芝士（我用的是Mozzarella cheese）
长方形两边再各往中间折（三折）
最后摆在面包片上，中间对切即可
系不系灰常简单？
关键是超好吃😋
再泡杯咖啡，完美！
㊗️大家有愉快的一天😄
笔记
粉丝
11.11：时隔1年🔥Fresh 爆款5折直降+满送2件正装
大容量抗氧红茶水$62
159 Fresh US
Macy's 黑五提前享 吐司机$19 Champion外套$16
仅今天：自由之水半价$80
13 Macy's
Alo Yoga 11.11大促
全场7折
30 Alo Yoga
Amazon Haul 2日特卖 低至$0.11
阿迪短裤$2 Ubras文胸$8.9
120 Amazon
11.11：Kiehl's 安白瓶买1送1 金盏花水套装3.3折
新增半价：白泥、急护霜参加
356 Kiehl's
柳叶绿金链Scuba $94 长袖T恤$29
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
Nordstrom 黑五抢跑 | 兰蔻7.5折 巴黎世家6折抢
UGG Tasman烟粉一脚蹬$77
33 Nordstrom
The North Face 黑五抢先购 低至4折
女士抓绒夹克$46好价
3 Nordstrom Rack
11.11：仅2天❗️Clarins 精选低至6折 玩游戏赢正装双萃
轻感双萃精华$72起
61 Clarins
Crocs 好价提前享 2双$50+配饰6折
加绒款超多码全
21 Crocs
扫码下载 App
最新评论 19
: 这样的搭配绝了 这样的搭配绝了
: 是俺喜欢的类型![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
是俺喜欢的类型![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 一看就想吃，不能重看、不然肚子饿![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
一看就想吃，不能重看、不然肚子饿![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 還有蘆筍！營養均衡啦 還有蘆筍！營養均衡啦
: 这种早餐真的快手又好吃 这种早餐真的快手又好吃
: 🤝🤝，营养又健康![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
🤝🤝，营养又健康![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 料好足的三明治🥪![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
料好足的三明治🥪![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 中午看饿了！ 中午看饿了！
: 那芝士简直了，太馋了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
那芝士简直了，太馋了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: wow，垂涎欲滴啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
wow，垂涎欲滴啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 太美味了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
太美味了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 看馋了😋🤤 看馋了😋🤤
: 一看就好吃！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
一看就好吃！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 流口水，鸡蛋这样包cheese太赞了！ 流口水，鸡蛋这样包cheese太赞了！
: 看着就好好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
看着就好好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 这早餐我能连吃好几天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这早餐我能连吃好几天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @SandyJlove : 拍着胸脯保证，我也能！我也能![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
拍着胸脯保证，我也能！我也能![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
: 饿死了，不能看不能看![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
饿死了，不能看不能看![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
彻底长好了再请你吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
彻底长好了再请你吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)