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分享今日份吃的超满足的一份早餐三明治
超级简单、超级美味、超级营养
有手都能做的快手早餐😄
身材准备：
芦笋、鸡蛋2个、虾仁、芝士、吐司面包两片
芦笋斜切成小段
虾仁去壳去虾线
两个鸡蛋打散
平底锅加点油
下芦笋先炒一下，加入虾仁一起
撒点盐和黑胡椒粉调味
倒入鸡蛋液
等蛋液凝固后，将旁边折进来成长方形状
放上芝士（我用的是Mozzarella cheese）
长方形两边再各往中间折（三折）
最后摆在面包片上，中间对切即可
系不系灰常简单？
关键是超好吃😋
再泡杯咖啡，完美！
㊗️大家有愉快的一天😄
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最新评论 19
:这样的搭配绝了
:是俺喜欢的类型![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:一看就想吃，不能重看、不然肚子饿![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:還有蘆筍！營養均衡啦
:这种早餐真的快手又好吃
:🤝🤝，营养又健康![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:料好足的三明治🥪![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:中午看饿了！
:那芝士简直了，太馋了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:wow，垂涎欲滴啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:太美味了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:看馋了😋🤤
:一看就好吃！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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:流口水，鸡蛋这样包cheese太赞了！
:看着就好好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:这早餐我能连吃好几天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @SandyJlove:拍着胸脯保证，我也能！我也能![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:饿死了，不能看不能看![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
彻底长好了再请你吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)