2011年到2015年，我一直都很稳定在125磅徘徊，一件毛衣穿了8年。
2015年到2018年，我开始服用抗抑郁药，开始慢慢变胖到140磅。
2018年结婚时还很正常，到2020年参加朋友的婚礼，突然间发现我飙到170磅，衣服从s码到l码都穿不下去。
事实证明，抑郁症患者＋跟一个美国人生活＋天天在家办公＝超速变胖。
2021年开始减肥，到这周我体重在153磅，一年内减重17磅。
希望我能减回125磅，穿美美的裙子，拍美美的照片～
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: 不怕的，我是4年胖了30多磅，然后花了不到1年的时间减下来40多磅![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
什么品种都吃，就是控制量，用薄荷app均衡营养，体脂称app监测减的是水还是脂肪，苹果手表app监控运动，每天总热量需要控制在1300大卡以下，保证八小时睡眠，喝足水，就可以瘦下来了！ 不怕的，我是4年胖了30多磅，然后花了不到1年的时间减下来40多磅![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
什么品种都吃，就是控制量，用薄荷app均衡营养，体脂称app监测减的是水还是脂肪，苹果手表app监控运动，每天总热量需要控制在1300大卡以下，保证八小时睡眠，喝足水，就可以瘦下来了！
: 加油你可以的![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
加油你可以的![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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结婚变胖+宅家真的巨可怕 ![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
结婚变胖+宅家真的巨可怕
: 宅家特关键，不出门就不注意形象，天天穿汗衫也感觉不到慢慢变胖，突然要出门就发现好看的衣服穿不下了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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是啊 所以我夏天的衣服全部穿不上了！痛心！ ![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
是啊 所以我夏天的衣服全部穿不上了！痛心！
: 我也要减肥，一起努力！亲爱的好棒了 我也要减肥，一起努力！亲爱的好棒了
: 一起加油！ 一起加油！
: 加油，可以的，健健康康就好 加油，可以的，健健康康就好
: 加油你可以的！😁💪🏻👍🏻 加油你可以的！😁💪🏻👍🏻
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: 健康&开心 就好 健康&开心 就好
: 宝宝加油！！![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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