发这篇晒货其实也是鼓足勇气的😂
最近所有热搜词条都是贾玲瘦了100斤
评论也是两极化
有人觉得她瘦了没有特点
尤其在遍地都是美女的娱乐圈
有的人说她减肥减抑郁了
声音都不一样了
也当然也有人觉得瘦下来好看了
我自然是认为她瘦下来真的好看得不要太多
以前我真的很喜欢看王牌对王牌
觉得不愧是综艺大师
她真的反应超级快的一点都不冷场
说到减肥话题真的超级有同感的
减肥真的很累很累
需要付出的代价太多了
作为曾经的胖子我是真的一点也不想回到过去
小时候的我是非常非常瘦的那种
连我的外婆都和我妈妈说这个孩子养不活的那种瘦😂😂
真正开始胖是在初二暑假那时期
一直觉得自己很瘦随意吃没什么
没想到胃变大了以后根本控制不住呀
我刚出国的时候我妈妈压根不让我吃晚饭
但是我控制不住啊
而且那会读高中也没什么意识要去减肥
就这样胖着度过了青春期
真正让我下意识的去减肥是我的家庭医生告诉我
我年纪小小胆固醇却非常高
他让我一定要减肥
那当然即使医生说了我也没放在心上（已经138lb啦）
真正去减肥的契机是在12年的5🈷️份
因为爸爸决定在12年10月份全家一起回国一趟看爷爷奶奶
那会妈妈就一直督促我要减肥
不能这样回去，真的好丑😂
我是属于那种减肥就很认真的那种
差不多将近半年的时间瘦下来快40lb
半年时间瘦40lb不算多
其实3个月就瘦了差不多了
后面其实都在塑形
而且体重下来后数字是不会一直往下降的
减肥真的没有捷径可走
能做的就是运动➕少吃
有些话说出来可能真的只有减过肥的人才能理解
我最狠的就是让自己过五不食，5点过后任何都不吃
10点前一定要睡
早上6-7点之间起来做瑜伽➕空腹一个苹果
天知道那段时间我有多健康
每天早上不是饿醒的而是要噗噗😂
到9月份称体重的时候是102lb
现在的体重也差不多维持这样
不过现在又胖了些
108lb，打算要开启新的生活模式啦
春天来的时候高温瑜伽还得练起来
夏天来临之前一定要瘦到100lb才行
而且在饮食上我也很狠
苹果减肥法，21日减肥法都有试过
我觉得要想减肥一定要饿
只有饿才能把胃变小
你吃的少自然就瘦了
再加上运动的加持身体会更紧致
图片的对比图真的超级明显的
以前的非主流加上那种厚重的刘海真的不忍直视😂
其实我还有好多照片在QQ空间
但是QQ一直登不进去连着那些照片都没了
还记得以前都是用摩托罗拉和诺基亚手机比较多
（想想都是童年回忆呀）
前3张大概是07还是08的时候
图4是二胎3个月后
图6是哥哥1岁的时候
说起生宝宝，我不知道自己是不是怀孕会瘦的体质
我自己是生一胎瘦了10lb，在生一胎又瘦了
我是在怀孕的时候就一直瘦，而且越来越瘦的那种
所以导致身边的人看到我都会说我瘦脱相了那种
毕竟以前脸上的肉实在太多了😂
只有真正减下来才知道瘦下来有多美好
不止是可以实现穿衣自由
而且身体健康了很多
胆固醇正常了
血脂含量正常了
关键是人精神了也没那么容易犯困疲劳了
减肥真的是是血泪史
我的新年愿望就是永远不发胖😂
我的减肥法会比较狠一些
其实不建议大家去参考
但是不狠真的很难瘦下来呀😂
减肥一定一定需要足够的自制力才行
打这么多字真是太不容易了
有同样减肥经历的小伙伴都分享一下大家都怎么瘦下来的呀
最新评论 16
: 有毅力 有毅力
: 真的是一白遮百丑，一胖毁所有 真的是一白遮百丑，一胖毁所有
: 哈哈，真的是一胖毁所有 哈哈，真的是一胖毁所有
: 哇太棒了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 真的太棒了~ 真的太棒了~
: 宝宝真的太棒了，我都没想到你曾经也减过40磅！我生完二宝以后也是减了将近40磅！经历过的人就知以后一定要好好保持，而且那个过程真的需要很大的毅力才能做到 宝宝真的太棒了，我都没想到你曾经也减过40磅！我生完二宝以后也是减了将近40磅！经历过的人就知以后一定要好好保持，而且那个过程真的需要很大的毅力才能做到
: 这个过程真的太难了，但是最后成果还是值得的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
这个过程真的太难了，但是最后成果还是值得的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 哇，宝宝你是怎么做到的？我越减越胖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哇，宝宝你是怎么做到的？我越减越胖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 真的得控制住自己，饮食加运动，就这两种![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
真的得控制住自己，饮食加运动，就这两种![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 太厉害啦 太厉害啦
: 哇好厉害，我也要减肥好难 哇好厉害，我也要减肥好难
: 分人 我瘦了10kg 基本看不出来区别![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
分人 我瘦了10kg 基本看不出来区别![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 我现在要是瘦10kg，估计就是狠脱相那种了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我现在要是瘦10kg，估计就是狠脱相那种了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @陈YY567 : 嗯嗯 太瘦了也不好。我是疫情肥 嗯嗯 太瘦了也不好。我是疫情肥
: 瘦得健康才是正道![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
瘦得健康才是正道![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 好佩服啊，小姐妹瘦了这么多！保持保持！ 好佩服啊，小姐妹瘦了这么多！保持保持！