最近看了小伙伴们都在分享 Trader Joe's 缺德舅 新出的Japanese soufflé cheesecake‼️
今天去舅舅家买菜,顺便看了一眼冰柜里还真有才$3+
这个价格平均每个舒芙蕾蛋糕才$1+这也太便宜了吧!
想想先买一袋吧,万一个人口味不一样,不喜欢了呢,加上最近一直在减糖。甜品什么一概都几乎不吃了!
每顿吃饭吃菜,尽量少糖减少在5 g糖左右,平时看着很多甜品吃这么一块儿就得2,30克糖了,所以最近干脆不买不做就可以做到不吃!
今天在 Trader Joe's 缺德舅 家看见这个产品拿起来仔细读了图8️⃣成分表以及卡路里分配
✅成分—
在甜品里面已经看起来很好了,基本上没有怪异的读不懂的词,都是比较简单的配料
所以决定买一个回家试试看
每一个蛋糕含糖量10g(在蛋糕里面是属于糖分比较低的)
✅蛋糕质地——
真的是很轻盈,很好吃,入口即化的那种感觉
自己配上一杯抹茶加一些牛奶奶泡吃起来更好吃呢!
✅舅舅家在哪儿找到?
这款和冰淇淋冰柜在一块和所有的冰冻甜品在一块
非常容易就能找到。听有些宝宝说有一些门店卖得太好了,还限购!
♥️如何吃这款蛋糕而又不会影响健康和健身计划呢!
1️⃣当然首先是量!
我只吃了一半蛋糕+上一些新鲜的莓果类水果(特别是蓝莓不仅营养成分高,而且低糖相对于其他的水果类,所以一般一年四季,我家都是早餐的时候吃各种新鲜的莓果类)
一半蛋糕75卡,含糖量仅5 g,吃了也不会觉得gulity
2️⃣其次不要空腹吃甜品——
许多研究表明最佳吃甜品的时间并不是下午茶时间
而是任何一餐meal之后,当你吃完了fiber, protein,and fat再去吃水果,甜品,这样的话更加健康,不会让你的血糖突然升高。而且也不会吃的太多。千万不要在空腹的时候吃甜品。(尽管我的血糖从来都不高但最近听了美国一个心脏外科专家的Ted talk 让我觉得甜品真的得控制着吃,因为每一次吃甜品或者其他精致百米面,胰岛素就会spike, 当你长期不停地吃,会让胰岛素不停的飙升到了一定程度身体不能再释放胰岛素,就需要吃药来控制。那也许是10年或者15年以后的事情。但是我宁可现在少吃控制量,为了今后更健康更长时间的享受生活)
特别是年纪日渐大了,觉得身体健康应该是最重要的,没有什么能换的来健康的身体。
♥️这款日式舒芙蕾芝士蛋糕真的超级的好吃!趁着没有卖完前小伙伴们赶紧试试吧,非常值得入‼️
最新评论 49
:我们这周周末才才有货😀要走起
:这款风很大
:上次买的不够吃,明天要去回购了
:关键你家小朋友太多了,一下就吃完了
:太种草了明天要去哈
:我今天刚去,忘记找找啦
:可以分享一下ted talk的标题吗?想去找找看。谢谢
:我没有找到那一个,但是我找到这个医生的YouTube频道里面有很多的值得看的内容!
:这一个lecture也非常值得听!这个医生是很有权威的心脏科的外科医生
:最近这个好火
:看来是一款不好买系列单品
:也想试一下
:最近看见好多人推荐这款蛋糕
:缺德舅踩雷多,这个想试试
回复 @小白时光:回复 @小白时光: 所以说还是得看自己的饮食习惯,年轻的小伙伴可能不大在意,只要好吃就行,但是我觉得像我这种上年纪的了,还是得稍微注意一些对自己的健康负责。即使我们家孩子我都几乎不买零食。下午回家的零食吃的就是牛奶芝士水果,吃一些蛋白质,比如给他煮一些虾仁烤一些牛肉,鸡胸肉什么的。一般我看到所有的网红零食基本上都不买,因为不是含糖多,就是含色素不是每天必须吃的,所以我都不买了,但是这款我觉得你会喜欢的,因为我对食物的成分还是比较重视的,特别是糖分什么,现在都在减糖.
:我现在基本上就是买菜新鲜的水果,很少买各种零食呀,甜品什么的,所以说这款我都没有注意,幸亏看见小伙伴们分享,然后去找才发现真的我们这儿也有!看了一下成分表,觉得还行,而且糖分不算多,所以我一次吃半个的话,也就是5克的糖
:我也买了还没来得及吃
:我也喜欢
:一个150卡的热量,可就差不多一碗米饭🍚的热量了当然开心最重要,我是那种失去腰身就痛苦的人
:哈哈,你知道我现在怎么想吗?我现在反倒更喜欢练重量训练,我觉得肌肉练大了,臀围腿围变大了,肩膀变宽了,脸自然就小了,腰自然就显瘦了!身上肌肉含量也会变大!裤子的号码不变就好
回复 @Lulu的公园:你好有决心呀,我也是,现在主要是要剪糖,我前段时间前半年出门玩吃的糖分太多了,感觉长了好几磅,我觉得可能就是因为甜品吃多了
:棒棒哒!
:谢谢宝宝们通知啊这款日式蛋糕呢
:又是一款熱賣會難買的商品!
:是的,这款款卖得特别火
:我們這邊的店已經Sold Out啦
:我也没买到
:真的看到好多人都在晒这款蛋糕一定很好吃!
:这款真的很好吃
:看上这套杯子,真好看
:谢谢亲爱的这套杯子,我买了好几个套装,真的好喜欢 还是很久以前买的?
:你们都买了!我更种草了
:哈,这种东西就是不能经常吃尝一下