都知道Kale的好处多多
但生吃，我是实在吃不来😅
可素，搭配水果榨汁就嘎嘎好喝😋
一不小心就能喝一杯。
今天的水果搭配：
羽衣甘蓝Kale+香蕉🍌+牛油果🥑+蜂蜜+牛奶🥛
将所有食材倒入破壁机或任何blender里
搅拌到细腻的奶昔状即可！
简单好喝还健康👍
羽衣甘蓝选叶子的部分
香蕉最好选熟一点的
这样口感更好喝。
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最新评论 21
: 你用这个是手持打汁机？ 你用这个是手持打汁机？
回复 @Bellalee2012 : Vitamix这款 Vitamix这款
回复 @匿名用户 : 有购物图片吗 有购物图片吗
: 超健康的 超健康的
: 看着健康好喝！矮胖杯子好可爱 看着健康好喝！矮胖杯子好可爱
: 我也很喜欢牛油果🥑加香蕉，喜欢你加蜂蜜 我也很喜欢牛油果🥑加香蕉，喜欢你加蜂蜜
: Kale一吃，去厕所很通畅 Kale一吃，去厕所很通畅
: 😄，含丰富的纤维素，还能抗氧化抗炎，妥妥的超级食物👍 😄，含丰富的纤维素，还能抗氧化抗炎，妥妥的超级食物👍
: 指甲油和奶昔同色系 指甲油和奶昔同色系
: 意外的match了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 健健康康 健健康康
: kale做smoothie很棒 kale做smoothie很棒
: 可以跟不同的水果搭配出不一样的口味![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 看这个颜色就觉得好健康，原汁原味的绿色果蔬 看这个颜色就觉得好健康，原汁原味的绿色果蔬
: 加了香蕉和牛油果，完美的盖住了kale的味道![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
加了香蕉和牛油果，完美的盖住了kale的味道![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @SandyJlove : 嗯嗯 完美的中和 嗯嗯 完美的中和
: 指甲和奶昔颜色好配！ 指甲和奶昔颜色好配！
: 鼎泰豐炒的kale挺好吃![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
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: 我只能吃烤的kale![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我只能吃烤的kale![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 还没试过烤的，感觉应该很好吃😋 还没试过烤的，感觉应该很好吃😋