【减脂午餐】
大家中午好！
今天午餐吃的是：苦瓜甜椒煎鸡蛋?
材料：苦瓜一根，鸡蛋两个，小甜椒(红色)一个
做法：
1.苦瓜和甜椒切丁并混合
2.打两个鸡蛋进苦瓜和甜椒丁里，搅拌均匀并下盐调味。
3.热锅，下一点点油，用中火慢慢煎熟。
4.等表面凝固就可以出锅啦！
5.拍照，开吃！
由于今晚要出去看电影，会外食，所以就没安排碳水了，苦瓜的味道加上甜椒的清甜，两种极端味道相撞，真的非常特别的口感！
希望大家喜欢?
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最新评论 13
:谢谢楼主我准备试试你的食谱，有效果来分享哦，谢谢！
回复 @衡衡:?哈哈哈哈我们叫columbia ～哈哈不是一个地方。我还在这遇到过在别的地方的columbia ?
回复 @衡衡:哇，我是南卡的哥村，你呢
:可以改成牛油果西红柿嘛
回复 @ossicles:真的吗～哈哈哈，好开心，我安利我的菜谱给过很多人，坚持下来的都瘦了，真的！希望你也可以哈哈
回复 @leizhu:明天做这个 天哪跟着你这个做我那个体重哗啦啦的掉?以前我硬逼着自己运动+少吃半天减不下去
:我也试试。苦瓜你过水未？
:没有～不用过也可以的～