健身第1天
跑步机?
#50分钟甩掉多余肉肉#
热身10分钟，进入运动状态
低速慢走10分钟，让身体逐渐处于兴奋状态
中速跑20分钟，让脂肪大量燃烧
平稳减速10分钟，让身体逐渐放松
Harmless的椰子水还是Costco划算些！
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之前在Wholefoods买一瓶要$4.99
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最新评论 5
:亲爱的这水卡路里和糖粉高吗
:哇塞！宝宝你这样能监督我啊！你晒一天我就跟着跑一天?
:哈哈 好呀！你也要监督我！?
回复 @QT0919:吖！大家一起get fit