最近几个月我因为胃不大舒服，去医院检查做了人生第一次胃镜，医生说都没事儿，所以我就放心了❤️
也可能随着年纪的增长可能会乳糖不耐受，医生让我先把牛奶戒一段时间，我真正的是把牛奶戒了一个月结果有一天喝了一整杯牛奶，突然就拉肚子了，停止喝牛奶以后就没事儿了，但是以往一直每天喝三杯牛奶的我真的是太想念牛奶的味道了，于是我赶紧去超市找organic lactose free milk，没想到去 Whole Foods 发现这款新出的 Organic valley 有机谷 牛奶符合所有我想拥有的条件。
❤️它是新款款高蛋白少糖无乳糖的新鲜有机牛奶❤️
喝了以后，感觉这款牛奶绝对是可以回购的一款——-
✅有机牛奶
✅50% 少糖相比同类的牛奶
✅50%more protein相比同类的牛奶
✅关键是口感超级顺滑完全没有蛋白奶的口感就跟纯牛奶口感完全一样
✅无乳糖，对乳糖不耐受的小伙伴非常棒
1️⃣ Ultra-filtered（超滤工艺）是关键
它不是普通牛奶直接装盒，而是通过过滤：
• 蛋白质被浓缩（所以更高蛋白）
• 乳糖被去掉一部分甚至全部（所以低糖 + lactose free）
• 水分比例也被调整
❤️ 结果就➡️
口感会更顺滑、干净、没有普通蛋白奶那种粉感或“水感”
2️⃣ 没有蛋白粉那种“人工感”
很多高蛋白奶其实是：
• 加了milk protein concentrate / isolate
• 或者类似“强化”的方式
但Organic Valley这款更偏从牛奶本身分离调整
所以喝起来：
✔ 不腻
✔ 不粉
✔ 没有怪味
3️⃣ 口感很醇厚
虽然它写着：50% more protein / 50% less sugar
‼️但它是whole milk（全脂）+ 过滤浓缩
脂肪 + 蛋白一起在 → 口感自然会更“creamy”
⚠️而不是那种：
• 高蛋白但很稀（很多健身奶）
• 或低脂但寡淡（普通skim milk）
4️⃣ Lactose free 反而更顺口
乳糖被分解后：
• 会变成更容易感知的“轻微甜感”
• 同时少了乳糖那种“发胀感”
👍这是一款“保留全脂口感 + 做了干净高蛋白优化”的牛奶，而不是功能型蛋白饮料
❤️如果你平时在控制饮食/或者想增加蛋白摄入，而且不喜欢高蛋白奶的那种粉质口感，这种绝对适合你❤️
最新评论 11
: 刚去Raley’s买了有机奶lactose free，很好喝！ 刚去Raley’s买了有机奶lactose free，很好喝！
: 可能超妈体内乳糖分解酶刚刚用完。每个人都有个quota的样子，我是高中时候用完的，后来就乳糖不耐了。不过现在可以买乳糖分解酶药片来吃，这样喝普通牛奶问题也不大，可以测试一下。 可能超妈体内乳糖分解酶刚刚用完。每个人都有个quota的样子，我是高中时候用完的，后来就乳糖不耐了。不过现在可以买乳糖分解酶药片来吃，这样喝普通牛奶问题也不大，可以测试一下。
: 长知识了，居然还有这个说法呀![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我好像以前可以喝牛奶的时候，听说有这种乳糖分解酶的药片来吃你不提醒我都忘了，谢谢宝宝，下次可以试试。 长知识了，居然还有这个说法呀![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我好像以前可以喝牛奶的时候，听说有这种乳糖分解酶的药片来吃你不提醒我都忘了，谢谢宝宝，下次可以试试。
: 为什么胃镜肠镜不能一起做啊 我没有不适感 不想单独做 想趁着肠镜常规检查时候一起做 为什么胃镜肠镜不能一起做啊 我没有不适感 不想单独做 想趁着肠镜常规检查时候一起做
: 因为医生说不需要做肠镜，因为我做了Colonguard一切正常，而且这种只要在家collect sample . Non invasive, 而且肠胃科医生说准确率特别高，所以医生说要三年以后才需要再做colon guard. 关键是胃镜比肠镜之前的准备工作简单多了只是fasting 12 hours , 提前3小时不能喝一滴水肠镜的话就难过很多，还要吃泻药吧听说 因为医生说不需要做肠镜，因为我做了Colonguard一切正常，而且这种只要在家collect sample . Non invasive, 而且肠胃科医生说准确率特别高，所以医生说要三年以后才需要再做colon guard. 关键是胃镜比肠镜之前的准备工作简单多了只是fasting 12 hours , 提前3小时不能喝一滴水肠镜的话就难过很多，还要吃泻药吧听说
: 我是做胃镜，里面有几个小息肉。Costco有卖一种牛奶，专门针对乳糖不耐受的，我家就一直喝这款 我是做胃镜，里面有几个小息肉。Costco有卖一种牛奶，专门针对乳糖不耐受的，我家就一直喝这款
: 谢谢宝宝分享！❤️❤️我是第一次做胃镜，简直吓死了，其实做完以后完全不知道就等于睡了一觉，我也没息肉，现在就饮食调整一下。 谢谢宝宝分享！❤️❤️我是第一次做胃镜，简直吓死了，其实做完以后完全不知道就等于睡了一觉，我也没息肉，现在就饮食调整一下。
: 我想要试试 这牛奶，但是猴父子真的离我远 我想要试试 这牛奶，但是猴父子真的离我远
: 可以试试附近超市可能也有 可以试试附近超市可能也有
回复 @supermommy : 好的^_^ 好的^_^
: 赞呀！ 赞呀！
: 对！口感细腻醇厚无粉感 对！口感细腻醇厚无粉感