作为每周都去Whole Foods的忠实客户,之前发现一款神奇的玉米面粉,是蓝色的。一查才知道原来是用Heirloom Blue Corn制作。
记得曾经在一些墨西哥店也吃到过蓝色taco,还不错。而且这款面粉当时刚好打折,于是买来试试。
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结果一试,惊为天人!这款玉米面粉跟普通的玉米面粉根本不是一个东西,第一次根据包装说明做了最简单的taco饼皮,出锅时那股玉米香气钻进鼻子直逼天灵盖!
而且很神奇,吃着完全不剌嗓子,虽然我欠缺压饼的工具,所以饼容易碎开,但吃起来完全是软软口感!
后来还试着做了其他东西,同样很香,每次都满意。
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关键在于,这个是干净健康又低热量。97Kcal/30g,按照配方,那一张小饼才48Kcal。100% 非转基因Heirloom蓝玉米制作。
资料说黄玉米是改良的高作产物,而蓝玉米则是原生品种,所以保留更多天然风味。还自带花青素,所以会有发酵感的香气。
所以最近看到Whole Foods,这款玉米面粉又打折了,原来快10刀一包,现在不到8刀,感觉可以买!
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分享一些我喜欢的做法:
🌮首先是按照包装比例加入水,成团后压成薄饼,煎一下就是原汁原味Taco饼。有手就会。
可以加入蔬菜、肉类和酱汁做自己喜欢的口味。
如果像我没有压饼皮的工具,直接用厚实盘子压扁,会不够紧实。
饼大饼小,可以自己控制,丰俭由人。
🍔第二个是我目前最爱的,做成玉米饼子!就是东北风的简易玉米贴饼!
玉米粉和高筋或中筋面粉按3:2比例,加入1%的酵母,一点点加水直到成团,揉在一起。
然后就放入冰箱冷藏发酵一晚,第二天做饭前拿出来整成顺眼的形状。
放进中小火预热的不粘锅,煎一面到上色,然后翻面,另一面上色后,加点水进锅内,盖上锅盖焖一下。可以水干后再翻一下,直到两面金黄就出锅。
我喜欢切开,往里面夹肉夹厚蛋烧,做成像饼夹肉的东西,大口吃。
玉米香萦绕口腔,再加上柔软的面食口感,配上喜欢的馅料,就不能难吃。
🥣最后是超绝懒人做法,玉米疙瘩汤。
面粉慢慢加水到成团,烧开一锅水,用手把面团揪出小小块,大小随你喜好,也可以用剪刀剪,一个个丢进去。
煮到小疙瘩们浮起来就可以了,捞出沥干备用。
我通常另煮汤底和蔬菜肉类,然后放入小疙瘩。虽然其实不讲究,一锅煮,也没问题。