本人大部分时候血糖稳定甚至偏低 糖耐也安心稳过。一直不吃精碳水，严格遵循蔬菜~蛋白质～碳水进食顺序，平时血糖几乎没有spike。
今天朋友来家里，咱突发奇想点了hunan mifen ，吃了半份，顺便美美吃了一碗放纵的甜蜜蜜的红糖冰粉（对不起(。﹏。*) ）[笑哭了R][笑哭了R]
结果一下就炸糖了 餐后1.5小时升到10.3mmol/L （=185.4 mg/dL）了
来到我的赛博忏悔室忏悔一下再也不吃米粉了！！就算再吃米粉也不能再吃冰粉了我有罪，血糖仪会惩罚我
Nordstrom Rack 清仓1折起 大家一起捡白菜
史低：RL毛衣$14 风衣$89
1956 Nordstrom Rack
Victoria's Secret 节日大促 低至2.5折+额外7.5折
内裤$2 蕾丝文胸$8 睡衣$18
23 Victoria's Secret
北面T恤$13｜Macy's 额外7折+每$100返$20+美妆8.5折
智妍面霜套装$140+送$365礼包
37 Macy's
胡桃棕Softstreme 休闲裤$79 LP平替洗漱包$34
lululemon 周四折扣区上新
8 lululemon
Nordstrom 再降低至2折 | 兰蔻低门槛满送$198豪礼
HOKA运动鞋史低$70起
7 Nordstrom
始祖鸟低至5折 Rho Crew长袖$49
Gamma 软壳夹克$149
71 REI.com
lululemon 运动休闲美裙专场
气质半裙$14 网球裙$19
3 lululemon
封面泡泡羽绒服$179 柔梦蓝Define 夹克$109
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
Pompeian 特级初榨橄榄油 2L
$8.25 $21.48
4 Amazon
ON昂跑秋促新款史低
低至4折+免邮
33 Nordstrom
