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糖耐 | 也是轮到我喝糖水了

24周了，医生问我要不要今天做糖耐，也没提前和我说哇，我还吃了早饭 还好吃的多不多只吃了鸡蛋，凑合也能做。 一小时糖耐只要喝糖水前断食一个小时，喝完之后等待一个小时就行。 看了了很多吐槽糖耐的帖子，说糖水太浓太恶心，冰镇一下或者拿吸管喝才能喝下去啥的，喝完还可能反胃反酸。 我平时喝奶茶都是喝无糖的，拿到这瓶300ml 有50g糖的橘子糖水这边的让我心生警惕……不过真喝起来还好耶，我感觉就是甜一点的糖水，没有传闻中那么恶心。认真喝2分钟也就喝完了。 喝完20分钟，开始晕碳了也感受到了反胃，一口反流往上涌。是不太舒适…… 看了我不准的血糖仪，喝的时候3.9mmol/L（*18=70.2mg/dL），高峰7.7mmol/L（*18=138.6mg/dL），喝完一小时回落到6.0mmol/L（*18=108mg/dL），没有risk！ 我把糖水的标签撕下来存进了记录册里。 我说：以后给崽子看看，这是为娘的为她吃过的苦。 家属：但是你喝的这是甜的呀

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24周 | 戴上血糖仪发现在低血糖边缘徘徊

为了家属买的动态血糖仪最后戴在了我身上 没有高血糖问题，只有低血糖问题…… 睡觉期间/起床前低的时候能低到1.7mmol/L（*18=30.6mg/dL），小于安全的3.9 mmol/L（*18=70.2mg/dL） 原来崽子晚上踢我是因为饿了吗据说低血糖后身体会会分泌肾上腺素，导致崽子有反应。 问chatgpt gpt的意思是说太低了，我怎么没厥过去[笑哭了R][笑哭了R]不过也有可能是动态血糖仪不准！因为我除了感受到饿，没有任何不良反应（心慌/手抖/晕眩等）。 依旧保持充分怀疑这个国内海运来的鱼跃血糖仪不准，我怎么可能一直在低血糖？？How come？？看别的贴子还说这个血糖仪偏高，偏高？？？我该不会贴得接触不良吧 Anyway不管准不准，为了防止饿到崽子，睡前都得加个餐平稳血糖，发现最平稳的是吃坚果（公司薅的巴旦木），那个血糖稳如老狗，心如止水，毫无波动。 其他加餐选项有： 🍌半根香蕉 🥛半盒高蛋白无糖酸奶 🥚鸡蛋 🥜几颗坚果

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25w | 泵奶器pump提前到位

保险是公司免费的Anthem blue cross。没有换成更贵的，我的考量是感觉deductable也完全能接受，而且舍不得HSA……里外算下来也就差几百刀，还是决定先紧着HSA。 做功课保险可以报销泵奶器，用的aeroflowbreastpumps.com，可以看到很多全包的泵奶器。小红书做功课大家说加钱购入spectra 的蓝色 S1比较强劲听劝！激情下单了，补价$75的样子，原价$225，多少也是薅到了。 网站会要医生提供prescription，如果没有处方的话，只需要在提供OB的姓名就好，aeroflow会给医生发处方请求，医生办公室处理的超快的。 寄送也很快！我看有姐妹说要好几个月，我一周就收到了 现在有点子尴尬，左脑说：好像准备的太早了，只能放车库吃灰，也没法确切知道好用不好用。 右脑说：早点准备上，回头不慌张，不能相信美国系统的办事效率 行吧！和我激情下单的婴儿座椅 泡奶器 摇奶器 紫外线消毒柜一起进车库吃灰吧三个月后再来宠幸你

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谢谢我崽，让老母亲睡得稀碎

本来就容易起夜了，崽子一踹就又能上一次……一夜要起来上七八次厕所然而第二天有6个小时的meeting要开

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芭蕾老师：立骨盆收肚子 我：TAT

老师：立胯收肚子，注意屁股上的dimple，骨盆立起来 我：做不到啊 努力立起来就发现自己上身向后躺代偿了 球大了，越来越无法找到正确的体态了

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22周长势喜人……突然就长大了

感觉20周还能藏， 某天突然就长大了 现在穿宽大衣服还能遮一遮，只要看起来肚子不要比胸高就还能藏住

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头大腿短的中国宝宝（还没开始就开卷）的一生

19周，在Obstetrix of California | Los Gatos做了Anatomy Ultrasound，也就是国内对应的大排畸 做的真细啊前后做了一个多小时，真的是传闻中的一个一个数手指脚趾 去之前吃了一顿杨国福麻辣烫，外加一杯moontea海盐冰茶[笑哭了R][笑哭了R]升糖升得给崽子吃high了，一直在蛄蛹。 technician不语 只是一味地找角度，和崽子拼手速，试图找到好的视角看心肝腹肺肾脑袋小手小脚 结果真是完美遗传了我，是个头大腿短的宝子头超过了67%的娃，腿长更是显著超过了仅仅15%的胎儿好恨，咱祖上也是有长腿基因的，怎么不表达一下。腿这么短跳舞又好看不了了 后来看微信有个“孕算”小程序，里面有亚裔宝宝的数据，难道是美国的数据包含了太多别的族群的婴儿？ 好嘛，亚洲数据库头还是67%，腿变成26%了，略微好了一丢丢丢丢是个在中国崽崽范围里也算头大腿短的中国宝宝 医生说 it’s good! all average. I know in sillicon valley average means not ideal, but in medical perspective of view we love average 可不咋滴，本来好好的，突然给我个百分比，这堪比读书时候的ranking排名啊人生还没开始就开卷了

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跳舞bump日记

跳舞的时候注意体态，感觉肚子还是不大的，睡前加上胀气，完全大一圈 听说20周开始猛猛涨了记录一下还藏得住的时候。 松弛素作用下，跳舞之后耻骨疼痛有点加重19周明显感觉现在折叠类动作有点吃力了（比如卧鱼儿，搬抱腿）。控制类动作也有点失控了，比如探海的重心不太稳了，用腹肌的控制类更不行了。 希望保证崽子健康的情况下我能身体健康，能跳久一点

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发疯：控制孕期体重的今日份绿化带

为了孕期吃得干净可控，给20+周之后留增长空间，经常中午在公司啃绿化带 虽然不难吃，但是吃绿化带好累，嘴巴嚼嚼嚼，意识已经飘到了很远的地方……鸡蛋好噎，鸡胸肉好干，沙拉比我大润发杀了十年鱼的心还冷 希望公司卫生做得好，别给我整点李斯特菌下饭听起来孩子会很会弹古典钢琴的样子

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Let's期待我香香软软的小女儿😍😍😍

当时理论上讲的第一个月还在技巧课练习侧空翻（甚至还翻过去了）老师后来知道之后一整个雷霆后怕 11周做的NIPT，该死又给NATERA这个🐶公司送钱了（详情可以看我之前发的NIPT基因检测帖子） 现在18周增重4～5斤，为了吃的干净点每天在公司啃绿化带。 每周正常跳舞，增加了芭蕾练习和barre维持力量。中国舞唯一的modification是不做跳跃类动作以及不下大腰，其余身体状态良好。 17周的时候自以为看不出来（bump像吃饱了饭+穿宽松卫衣），结果被我生了俩娃的资深Manager一眼看出来了神奇的观察力 也好……也不用头疼啥时候和她说了就是时代变化太快，Fear of missing out有点强想到要休几个月大假就感觉害怕总感觉等我回来cider agent已经聪明成精了 各位亲爱的舞蹈老师，1:1名额预定上我可以和她一起上课当TA，帮你们撕腿压垮虐她

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有舞蹈人不拇外翻的吗

本人练习中国舞，拥有轻～中轻度拇外翻。 之前给自己赛博看诊，看很多康复训练都是说走路姿势/力线不对， 或者足横弓塌陷导致的。 但是看多了发现，只要舞蹈练习的足够多，提踵/半脚尖等动作就是会一定程度上加重拇外翻。 各种舞蹈……无论中国舞/拉丁/芭蕾等，看到很多小芭蕾舞学生还没开始上足尖就会拥有雷霆拇外翻我的几位女性舞蹈老师似乎也有这个困惑。 想要验证一下……有比较intense的舞蹈爱好者/专业舞蹈生 没有拇外翻的吗，拇外翻是舞蹈人逃不开的宿命吗