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最近准备开始入伏了
入伏前最适合喝乌梅三豆饮了
下午来一杯真的很舒服
酸酸甜甜的
🟢 绿豆 20g
⚫ 黑豆 30g
🟡 黄豆 30g
🖤 乌梅 5颗
🍬 冰糖适量
💧 水 800ml
👉 做法：
把所有材料洗净放进壶里，加800ml水
我是用的北鼎养生壶
直接选择花果茶模式，连续煮两次（大概 10分钟×2）
第一壶喝完后，我还会直接再加一次水继续煮
所以这一份材料基本可以煮两壶
味道还是挺不错的，不会浪费
❗️只喝汤，不吃豆
豆子经过长时间熬煮，营养已经有不少进入汤里了
而且豆类吃太多会胀气
所以只喝汤，把豆子倒掉即可
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