今天第一次体验家附近的 CycleBar，回来以后第一感觉就是：这个和我平时在健身房自己骑自行车真的完全不是一回事。
我平时也会在健身房跟着手机APP骑车，所以一开始并没有觉得动感单车会有什么特别。结果真正进去以后才发现，它卖的不只是“骑自行车”，很大一部分其实是现场氛围。
教室里面灯光比较暗，以紫色、红色灯光为主，音乐声音很有现场感。coach特别会调动气氛，我当时脑子里第一个感觉就是：怎么像一个DJ一样😂。
大家跟着音乐和教练一起骑，中间还会在大屏幕上显示成绩和排名。自己在普通健身房骑车的时候，累不累、要不要继续完全靠自己；但是几十个人一起骑的时候，参与感和动力明显不一样。
我今天参加的是30分钟Xpress课程。结束以后收到邮件，里面有完整的数据：
🚴 Class Rank：18 / 33
🔥 Calories：182 kcal（estimated）
⚡ Average / Max Watts：85 / 232W
🚴 Average / Max RPM：64 / 96
🏆 Power Points：149
特别好笑的是，上课的时候排名一直变化，我看大屏幕总觉得自己在倒数二三四，心想第一次来果然不行😂。结果最后邮件显示33个人第18名，差不多中间位置。
我自己观察了一下，今天参加的人感觉基本都比我年轻，没有看到明显跟我一样50多岁的。所以54岁第一次参加，能骑完整堂课、最后又没有垫底，我已经挺满意了。
再说几个第一次去我觉得比较实用的细节。
这里骑车需要专门的骑行鞋，鞋底可以直接卡在自行车踏板上。我今天是现场租的，租一次$4。如果以后决定长期办会员，我肯定会考虑自己买一双，次数多了租鞋的钱也会慢慢累积。
课程可以提前在手机上预约，同时选择自己的bike number。到了以后，放包和个人用品的柜子号码和自行车号码对应，我觉得这个设计还挺方便，不容易搞混。
我去的这家离家特别近，开车不到5分钟，这也是我非常喜欢的一点。运动这个东西，如果每次还要开很远的车，我自己都会觉得麻烦；但5分钟左右真的属于说走就走。
今天因为是第一次参加，他们还给了我一杯欢迎饮料，是含酒精的，需要21岁以上。我平时很少喝酒，连具体叫什么都忘记了😂，不过既然是第一次体验，又是免费的，我还是拿了一杯。
这次体验最让我意外的其实不是消耗了多少卡路里。
而是开心。
30分钟结束以后那种兴奋感，很像以前去看一场喜欢的演唱会。音乐、灯光、一群人一起运动，整个过程中真的会暂时忘掉一些生活里的烦恼。
我一直觉得运动是美容和抗衰非常重要的一部分，但今天突然发现，运动除了身材、心肺、肌肉这些东西之外，情绪上的回报也很重要。
如果以后这家店有比较好的会员活动，我应该真的会考虑办卡。毕竟离家近，又找到了一项自己做完以后还想再去的运动，这一点对我来说挺难得的。
大家参加过CycleBar或者类似的动感单车课吗？如果长期骑，你们觉得自己买骑行鞋划算，还是每次$4租鞋更省事？也想听听大家办会员一般能遇到什么价格。
最新评论 11
: 我之前也体验过一次 第一次我都没坚持下来 我之前也体验过一次 第一次我都没坚持下来
: 我倒是坚持下来了，不过在骑行的时候，很多时候coach会要大家站起来，屁股离开座椅骑行，我可以站起来骑行一下，累了就坐下来骑行。反正做自己，不和他人较劲![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我倒是坚持下来了，不过在骑行的时候，很多时候coach会要大家站起来，屁股离开座椅骑行，我可以站起来骑行一下，累了就坐下来骑行。反正做自己，不和他人较劲![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @不要坚持要爱 : 做自己，说的对~ 做自己，说的对~
: 累点好，晚上睡得香 累点好，晚上睡得香
回复 @匿名用户 : 大脑皮层还在兴奋状态，我之前也有过类似经历，有点影响睡眠质量了 大脑皮层还在兴奋状态，我之前也有过类似经历，有点影响睡眠质量了
回复 @和风细浪 : 还有一个原因就是，那天骑完已经是晚上七点了，离睡觉时间太近了吧。![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
还有一个原因就是，那天骑完已经是晚上七点了，离睡觉时间太近了吧。![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 54岁大杀四方是吧？ 54岁大杀四方是吧？
: 好像有点佘太君挂帅亲征的意思吧😂 好像有点佘太君挂帅亲征的意思吧😂
回复 @不要坚持要爱 : 😄哈哈哈，姐姐太幽默了 😄哈哈哈，姐姐太幽默了
: 非常厉害了 非常厉害了
: 谢谢鼓励![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
谢谢鼓励![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)